Sebagian besar orang masih menggunakan bantal untuk tidur. Padahal tidur tanpa bantal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan bisa mulai Anda coba loh. Manfaat ini tidak hanya berlaku bagi orang dewasa saja tetapi juga pada bayi. Berikut ini manfaat tidur tanpa bantal untuk segala umur yang wajib diketahui:

Saat tidur, penggunaan bantal menjadi salah satu hal yang penting, karena bisa memberikan kenyamanan untuk kepala Anda. Bantal digunakan untuk menjaga posisi kepala, leher, dan tulang belakang tetap sejajar dan terasa nyaman. Akan tetapi, beberapa orang mungkin tidak suka tidur dengan menggunakan bantal. Lalu, sehatkah tidur tanpa bantal?

Bagaimana kebiasaan tidur Anda? Apakah sehari-hari Anda tidur menggunakan bantal atau tidak? Jenis bantal yang digunakan seseorang dapat memengaruhi kualitas tidurnya. Penggunaan bantal yang salah dapat menyebabkan kurang tidur dan nyeri fisik, seperti sakit leher atau punggung.