0 Point

#tidur

Latest Articles

Minuman Ini Bisa Membuat Anda Mudah Terlelap Tidur

Minuman seperti teh herbal atau beberapa jenis susu tertentu dapat membuat kita untuk lebih mudah tertidur.

Deep Sleep Dapat Bantu Mengurangi Kadar Kecemasan

Deep sleep merupakan sebuah tahapan tidur dimana gelombang otak sedang dalam kondisi yang lambat. 

Coba Cara Ini Jika Anda Sulit Tidur

Banyak orang kesulitan untuk tidur di malam hari. Ini merupakan masalah umum, yang sebenarnya sangat mengganggu. Sulit tidur menyebabkan seseorang kurang tidur. Dan kurang tidur bisa menyebabkan energi berkurang, juga menjadi sumber dari banyak penyakit.

Tidur yang Melangsingkan, Mau Coba?

Pernah bermimpi punya badan langsing tanpa usaha atau olahraga?  Caranya hanya dengan tidur dapat membuat badan Anda langsing dan berat badan turun. Jadi, menurunkan berat badan tanpa olahraga bukanlah hal yang mustahil.

5 Asupan Yang Dapat Membantu Anda Tidur Lebih Nyenyak

Ketidakmampuan untuk memiliki tidur yang berkualitas adalah masalah umum di antara orang-orang dan berbagai faktor fisik, mental, atau lingkungan dapat berperan menambah berat masalah ini. 

Awas, Konsumsi Obat Tidur Berlebihan Sebabkan Hal Ini!

Sulit tidur, merupakan masalah dari banyak orang dewasa saat ini. Kesibukan setiap hari membuat seseorang terbiasa begadang, yang kemudian menyebabkan masalah sulit tidur.

Terlalu Banyak Olahraga Bikin Sulit Tidur di Malam Hari

Olahraga yang dilakukan rutin dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Menurut para ahli, olahraga juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

Pengaruh Stres Terhadap Kualitas Tidur

Stres dapat memengaruhi kualitas dan durasi tidur Anda. Kekurangan tidur dan stres dapat memiliki pengaruh pada kesehatan fisik dan mental. Ahli merekomendasikan agar orang tidur selama 7-9 jam setiap malam, tergantung pada usia dan faktor lainnya.

Pola Tidur yang Terganggu Bisa Jadi Pertanda Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk jantung, stroke dan lain sebagainya. Terkadang, saat kolesterol sedang tinggi, tumbuh akan memberikan tanda.

Penyebab Anda Terasa Lelah Setelah Makan dan Cara Mengatasinya

Banyak orang merasa kelelahan dan mengantuk setelah makan. Hal ini bisa terjadi akibat hasil alami dari pola pencernaan dan siklus tidur seseorang. 

Bangun Tidur Langsung Marah-Marah, Kenapa?

Apakah Anda sering terbangun dalam keadaan marah tanpa sebab yang jelas?

RIsiko Tidur Tanpa Menggunakan Bantal

Beberapa orang mungkin merasa lebih nyaman kalau mereka tidur tanpa menggunakan bantal, namun hal ini bukan ide yang baik bagi semua orang. 

Studi: Tidur yang Buruk Memperburuk Usia Biologis

Apakah Anda merasa lebih tua dari usia Anda saat pertama kali bangun dari tempat tidur di pagi hari? Peneliti University of Exeter mengatakan itu mungkin karena Anda kurang tidur.

Bahayakah Tidur Sambil Duduk?

Pernahkah Anda tertidur lelap saat bekerja di komputer atau desktop Anda? Meski nyaman, apakah Anda kemudian mengalami sakit punggung yang luar biasa, kaku di leher dan bahu?

Kebiasaan Tidur yang Buruk Sebabkan Penyakit Lebih Parah saat Terpapar COVID-19

Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard menemukan, kebiasaan tidur yang buruk dapat dikaitkan dengan risiko penyakit parah yang lebih tinggi pada pasien dengan COVID-19. 

Kualitas Tidur yang Buruk Membuat Anda Merasa Lebih Tua

Apakah Anda merasa lebih tua dari usia Anda saat bangun tidur? Peneliti University of Exeter mengatakan itu mungkin karena Anda kurang tidur.

Anak Menangis Saat Tidur Akibat Night Terror

Si kecil pernah tiba-tiba menangis atau menjerit saat tidur? Mungkin si kecil mengalami night terror. Night terror ini berbeda dengan mimpi buruk dan biasanya tidak berbahaya untuk si kecil. Lalu seperti apa tandanya anak mengalami night terror?

Ini yang Bisa Anda Dapat Jika Anda Cukup Tidur

Tidur cukup merupakan hal yang penting, sayang, banyak orang menyepelekan hal ini. Semakin dewasa, kita disibukkan dengan berbagai aktivitas, yang membuat kita harus mengorbankan jam istirahat. Pekerjaan menumpuk membuat kita bekerja hingga larut malam, dan kemudian mendapatkan waktu istirahat yang kurang.

Yuk, Hentikan Dengkuran dengan Cara Ini!

Apakah pasangan Anda suka mendengkur? Jika ya, maka sudah dipastikan Anda akan sedikit terganggu dengan suara dengkurannya setiap malam. Tahukah Anda, mendengkur juga bisa memiliki konsekuensi kesehatan yang serius pada penderitanya?

Studi: Waktu Tidur Terbaik untuk Jantung yang Sehat

Tidur adalah cara terbaik untuk bersantai dan meremajakan tubuh Anda. Kondisi ini yang mampu menghilangkan semua stres fisik dan mental dan mengurangi risiko berkembangnya berbagai penyakit, termasuk komplikasi kardiovaskular. Meski demikian, bagi sebagian orang, waktu tidur dimulai saat dan saat mereka tertidur, baru-baru ini ada sebuah studi waktu yang optimal untuk tidur untuk memastikan jantung yang sehat.

Load More

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok