#tidur

New Article

+1

PENYEBAB TUBUH PEGAL SAAT BANGUN TIDUR

Sobat Yesdok, pernahkah anda bangun dari tidur dengan tubuh yang kaku dan lelah? Banyak orang sering merasa tidak nyaman karena fenomena ini dan bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari mereka. Namun, mengapa merasa lelah saat bangun tidur? 

+1

5 MANFAAT MINUM AIR KELAPA SAAT BERPUASA

Sobat Yesdok, air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan nutrisi dan elektrolit, dapat membantu anda tetap sehat dan penuh energi selama bulan puasa. 

+1

6 RESIKO TIDUR SETELAH SAHUR, HINDARI YUK!

Sobat Yesdok, umat muslim di seluruh dunia menyambut bulan Ramadhan dengan gembira setiap tahunnya. Umat Islam menjalankan puasa di bulan suci ini, yang melibatkan menahan diri dari konsumsi makanan dan minuman dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

+1

5 PENYEBAB KAKI LEMAS MENDADAK

Sobat Yesdok, kaki lemas mendadak adalah kondisi yang dapat mempengaruhi mobilitas dan kualitas hidup seseorang secara signifikan. Ini dapat muncul tanpa peringatan sebelumnya dan dapat disebabkan oleh banyak faktor. 

+1

6 BAHAYA MENGALAMI SERANGAN PANIK

Sobat Yesdok, serangan panik adalah peristiwa yang sangat menakutkan dan mengganggu yang bisa terjadi secara tiba-tiba dan tanpa peringatan. Meskipun serangan panik biasanya tidak membahayakan secara fisik, mereka dapat berdampak besar pada kesejahteraan mental seseorang dan kualitas hidup mereka. 

+1

6 BAHAYA LANGSUNG TIDUR SETELAH MAKAN BAGI TUBUH

Sobat Yesdok, mungkin menyenangkan untuk tidur segera setelah makan, terutama setelah makan malam yang berat, tetapi kebiasaan ini dapat merugikan kesehatan anda. Ada beberapa bahaya langsung yang dapat terjadi jika anda tidur segera setelah makan. 

+1

SLEEP STAGES DAN MANFAATNYA BAGI TUBUH

Sobat Yesdok, tahukah anda terkait sleep stages? kondisi ini merupakan beberapa tahapan yang sebenarnya terjadi saat seseorang mencoba untuk tidur hingga terlelap nyenyak. Fase tidur ini memberikan banyak manfaat bagi tubuh, kualitas kesehatan seseorang juga dapat ditentukan dari kualitas tidurnya sehari-hari.

+1

7 MANFAAT TIDUR TANPA CAHAYA DALAM KESEHATAN

Sobat Yesdok, salah satu faktor yang sering diabaikan adalah kehadiran cahaya di ruangan tidur, ternyata tidur tanpa cahaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Ini karena tidur adalah komponen penting dari kesehatan. 

+1

6 BAHAYA POSISI TIDUR TELENTANG BAGI BUMIL, HINDARI YUK

Sobat Yesdok, sangat penting bagi seorang ibu untuk tidur dengan nyaman dan berkualitas, tetapi ada beberapa posisi tidur yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi. Artikel ini akan membahas enam bahaya tidur telentang bagi bumil.

+1

PENYEBAB BADAN PEGAL HABIS OLAHRAGA, SIMAK YUK!

Sobat Yesdok, anda pasti sering mengalami tubuh pegal setelah berolahraga. Ada banyak alasan untuk hal ini, termasuk jenis latihan dan intensitasnya, tetapi artikel ini akan membahas beberapa penyebab umum tubuh pegal setelah berolahraga.

+1

SERING TERSENTAK SAAT TIDUR (HYPNIC JERK) ? SIMAK 8 PENYEBABNYA YUK!

Sobat Yesdok, pernahkah anda mengalami peristiwa saat dalam kondisi tertidur lelap, tiba-tiba saja tubuh anda tersentak hingga membuat anda terbangun saat itu juga. Kondisi ini disebut hypnic jerk, atau sering disebut sebagai "kejutan tidur", adalah fenomena umum yang banyak orang alami saat tidur dan biasanya tidak berbahaya. Meskipun biasanya tidak berbahaya, hypnic jerk terkadang dapat mengganggu kualitas tidur dan meningkatkan kecemasan.

+1

6 CARA ATASI SAKIT LEHER SETELAH BANGUN TIDUR

Sobat Yesdok, sakit leher setelah bangun tidur dapat menjadi hal yang tidak menyenangkan dan dapat mengganggu kenyamanan dan produktivitas sepanjang hari. Faktor-faktor seperti posisi tidur yang tidak tepat, stres, atau ketegangan otot dapat menyebabkan ketidaknyamanan ini. 

+1

7 BAHAYA MEMAKAI SOFTLENS SAMPAI TIDUR

Sobat Yesdok, meskipun softlens nyaman dan mudah digunakan, kebiasaan tidur dengannya dapat meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan mata. Artikel ini akan membahas tujuh bahaya utama yang mungkin terjadi sebagai akibat dari kebiasaan tidur dengan softlens, berdasarkan informasi dari sumber kesehatan yang terpercaya.

+1

PADAHAL UDAH CAPEK TAPI TETAP SUSAH TIDUR, SIMAK 6 PENYEBABNYA YUK!

Sobat Yesdok, sangat penting bagi tubuh manusia untuk tidur, tetapi terkadang seseorang bisa mengalami kesulitan tidur meskipun tubuhnya sudah lelah. Berbagai hal, seperti masalah kesehatan dan gaya hidup, dapat menyebabkan fenomena ini. 

+1

LEPASIN BRA SAAT TIDUR, INI 6 MANFAAT TIDUR TANPA BRA DALAM KESEHATAN

Sobat Yesdok, apakah tidur tanpa bra atau tanpa bra memberikan manfaat kesehatan? Berdasarkan data dari Cleveland Clinic, National Sleep Foundation, Sleep Bubble, dan Specialist Orthopaedic Group, kami akan memeriksa enam keuntungan tidur tanpa bra dalam artikel ini.

+1

APA SIH PENYEBAB HIPERSOMNIA? TANDANYA SERING NGANTUK BERLEBIHAN NIH

Sobat Yesdok, hipersomnia adalah kondisi medis di mana seseorang merasa sangat mengantuk dan dapat tertidur di siang hari, bahkan saat melakukan aktivitas sehari-hari yang biasanya tidak terkait dengan tidur, tetapi mereka tetap memerlukan jumlah tidur yang berlebihan atau tidak wajar.

+1

SULIT PRODUKTIF? SIMAK 5 CARA ATASI NGANTUK DI PAGI HARI YUK

Sobat Yesdok, anda pasti pernah mengalami rasa ngantuk padahal masih pagi hari, bahkan anda jadi merasa tidak semangat dan selalu lemas karena rasa kantuk tersebut. Tentunya hal ini dapat berdampak buruk bagi efektivitas waktu dan keseharian anda. Namun ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan agar dapat menghilangkan rasa kantuk tersebut. 

+1

PENYEBAB BETIS SERING KRAM SAAT TIDUR, BEGINI CARA MENGATASINYA!

Sobat Yesdok, anda pasti pernah mengalami betis yang mendadak kram saat anda sedang tertidur di malam hari. Kondisi ini sampai membangunkan anda, selain itu rasanya sangat menyakitkan bahkan ngilu. Kram berlangsung tidak lama, hanya hitungan menit. Namun, hal ini membuat anda jadi bingung apa penyebab dari kondisi tersebut? 

+1

SAAT TIDUR MATA TIDAK TERTUTUP RAPAT, SIMAK PENJELASANNYA YUK!

Sobat Yesdok, pernahkah anda melihat langsung seseorang atau salah satu dari keluarga anda tidur dengan mata terbuka atau tidak tertutup dengan sempurna? Tentunya kondisi ini sedikit asing dan tidak nyaman bagi yang melihatnya atau pasangan tidurnya karena terkesan seram. Selain itu, kondisi ini juga merugikan pengidapnya karena rentan mengalami iritasi pada mata. Hal ini membuat anda bertanya-tanya, mengapa kondisi ini bisa terjadi?

+1

REVENGE BEDTIME PROCRASTINATION (RBP) SERING DIALAMI PEKERJA, SIMAK GEJALANYA YUK!

Sobat Yesdok, apakah anda sering menunda waktu tidur anda di malam hari? Seperti lebih memilih untuk menonton, membaca dan hangout sampai larut malam. Kondisi ini dengan sadar dilakukan seseorang karena merasa waktunya banyak tersita untuk melakukan hal-hal yang melelahkan baginya.