Saat sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan, Anda tetap diwajibkan untuk makan tepat waktu. Jangan membiasakan telat makan saat diet agar berat badan cepat turun. Karena ternyata telat makan bisa menyebabkan kegemukan.

Disibukkan dengan aktivitas sehari-hari kadang membuat orang lupa untuk makan. Sehingga membuat orang menjadi telat makan. Selain itu, banyak orang yang telat makan karena sedang menjalani program diet dengan menunda yang lama kelamaannya menjadi kebiasaan buruk.