#tanyadokter

Berdasarkan survey dari IPK, pembelajaran daring atau jarak jauh menimbulkan keluhan stres umum sebesar 23,9% dan 18,9% untuk keluhan kecemasan. Survey KPAI juga menunjukkan bahwa 1.244 siswa dari 1.700 responden mengaku terbebani dengan tugas yang diberikan serta 1.323 siswa mengaku kesulitan mengumpulkan tugas akibat singkatnya waktu pengerjaan yang diberikan. Tentunya, kondisi ini patut mendapatkan perhatian khusus dari para orang tua.

Menurut International Osteoporosis Foundation (IOF) 2020, osteoporosis adalah penyakit tulang sistemik yang ditandai dengan penurunan kekuatan tulang, sehingga tulang mudah patah.

Sebagian besar orang tentu pernah mengalami stres. Stres dapat disebabkan banyak faktor dan berpengaruh pada hidup manusia dari berbagai segi. Stres dapat menyebabkan masalah tidur, perubahan suasana hati hingga studi terbaru menyebutkan bahwa stres merusak otak.

Selama pandemi dan menjalani Work From Home atau WFH banyak orang menghabiskan waktu dengan gadget mereka. Hal ini karena keterbatasan sosialisasi secara langsung dan hampir semuanya dilakukan secara virtual. Namun sayangnya, kebiasaan ini memberikan dampak buruk yaitu bermain gadget sampai larut malam hingga begadang.

Saat diet untuk menurunkan berat badan, kebanyakan orang akan fokus pada pola makan hingga menu makanan sehat yang dapat membantu mengikis lemak dalam tubuh. Hal tersebut tidaklah salah, namun ada rahasia untuk menjaga tubuh tetap langsing. Triknya adalah mengunyah makanan secara perlahan.

Gangguan pencernaan merupakan masalah yang terjadi pada salah satu atau lebih dari satu organ pencernaan secara bersamaan. Sistem pencernaan manusia terdiri dari sejumlah organ, mulai dari mulut, kerongkongan, lambung, usus halus, usus besar, hingga anus. 

Virus corona masih ada dan vaksinasi terus dilakukan untuk mencegah penyebaran yang semakin luas. Saat ini PPKM di beberapa daerah telah diturunkan levelnya, namun diperkirakan gelombang ketiga Covid-19 berpotensi terjadi pada akhir tahun 2021 saat libur Natal dan Tahun Baru.

Banyak orang tua yang melarang anaknya untuk bermain diluar rumah. Alasannya adalah khawatir jika si kecil terpapar berbagai penyakit apalagi di saat pandemi seperti ini. Hal ini memang wajar dilakukan untuk melindungi kesehatan si kecil. Meski begitu, anak-anak tetaplah makhluk kecil yang senang bermain dan mengeksplorasi sehingga butuh untuk bermain diluar rumah bukan hanya dalam ruangan saja.

Sibuk bekerja membuat seseorang menghabiskan banyak waktu di ruangan. Sehingga tidak sempat menghirup udara segar dan bersih yang penting bagi tubuh. Namun, sayangnya udara bersih saat ini seperti barang langka yang sulit didapat. Paparan polusi dan pencemaran udara membuat udara menjadi kotor yang membahayakan kesehatan.

Selain vaksin dosis satu dan kedua, pemerintah Indonesia juga telah melakukan vaksin booster atau vaksin Covid-19 dosis ketiga. Vaksin booster ini dianggap penting untuk meningkatkan antibodi secara penuh agar terhindar dari paparan virus Corona. Namun sayangnya, vaksin booster ini masih menjadi hal yang diperdebatkan.

Dampak reaksi alergi bisa memengaruhi seluruh tubuh termasuk wajah. Hal tersebut bisa menyebabkan munculnya bekas luka, bibir bengkak serta mata berair.

Setiap orang diwajibkan untuk mengonsumsi makanan sehat yang dapat memenuhi kebutuhan asupan nutrisi dan gizi tubuh. Salah satu makanan yang dianjurkan adalah sayuran. Dari sekian banyak jenis sayur, ada beberapa sayuran yang manfaatnya paling menonjol. Tapi benarkah tidak semua sayuran itu menyehatkan?

Setiap orang berlomba-lomba untuk sehat, dan salah satu yang ditempuh adalah olahraga. Namun olahraga yang baik dikatakan dilakukan di pagi hari. Lantas, bagaimana sebetulnya menurut studi?

Tidak ada rencana penurunan berat badan yang lengkap tanpa kehadiran teh hijau. Teh hijau telah diklaim memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk menurunkan berat badan. Sebuah studi yang diterbitkan pada Maret 2019 oleh Ohio State University mengklaim bahwa teh hijau dapat mengurangi risiko obesitas dan mengurangi jumlah biomarker inflamasi, yang terkait dengan kesehatan yang buruk.

Aktivitas yang padat dan pekerjaan yang menumpuk dapat dengan mudah membuat seseorang dilanda stres. Meski pada dasarnya stres merupakan cara tubuh untuk melindungi diri dari bahaya dan membuat seseorang tetap fokus. Namun, jika tidak diatasi stres dapat meningkat dan berdampak buruk pada kesehatan salah satunya adalah gangguan jiwa.

Anda mungkin makan makanan yang sehat dan seimbang, namun ada kemungkinan untuk tidak menyerap semua nutrisi penting dari makanan Anda. Makan dengan benar tidak berarti Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi.

Menurunkan berat badan secara berkelanjutan membutuhkan motivasi, kesabaran dan waktu, yang tidak mudah. Itulah sebabnya banyak orang beralih ke fad diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Tetapi berat badan yang hilang dengan cepat tidak berkelanjutan dan kembali lagi segera setelah seseorang menghentikan diet yang mereka ikuti.

Ketika berbicara tentang kebiasaan makan sehat, kita sering berbicara tentang makan buah dan sayuran, dan para ahli juga menyarankan untuk menghindari ketergantungan jus karena kadar gulanya yang tinggi. Tapi, menurut sebuah studi baru, minum jus bit mempromosikan campuran bakteri mulut yang terkait dengan pembuluh darah dan fungsi otak yang lebih sehat.

Mulut kering atau xerostomia adalah kondisi yang disebabkan oleh kurangnya produksi air liur pada mulut sehingga mulut menjadi mengering. 

Infeksi gusi merupakan kondisi berbahaya di mulut, yang bisa menyebabkan kerusakan dan peradangan pada gusi dan rahang.