0 Point

#polamakan

Latest Articles

Pentingnya Terapkan Gaya Hidup Sehat dengan Mengatur Pola Makan

Setiap orang tentu ingin memiliki kesehatan yang baik dan tak gampang sakit. Karena dengan tubuh yang sehat dapat menunjang seseorang menjalani aktivitas sehari-hari dengan efektif. Dalam menjaga kesehatan ada beberapa cara yang bisa dilakukan salah satunya dengan mengatur pola makan dan asupannya.  

Manfaat Pola Makan yang Tepat untuk Mengurangi Nyeri saat Haid

Kram menstruasi bisa sangat bermasalah bagi banyak perempuan. Sebuah analisis baru menemukan bahwa apa yang mereka makan sebenarnya berperan dalam meningkatkan atau mengurangi rasa sakit saat haid.

Pola Makan Rendah Glikemik, Apakah Itu?

Pernah mendengar istilah makanan dengan indeks glikemik rendah atau tinggi? Nah, bila ingin tahu apa maknanya, Indeks Glikemik (IG) merupakan indikator cepat atau lambatnya unsur karbohidrat dalam bahan pangan dalam meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. 

Pola Makan Penangkal Diabetes

Pada 2015 Indonesia menempati peringkat ketujuh dunia untuk prevalensi penderita diabetes tertinggi di dunia bersama dengan China, India, Amerika Serikat, Brazil, Rusia dan Meksiko dengan jumlah estimasi orang dengan diabetes sebesar 10 juta (IDF Atlas 2015)

Perubahan Pola Makan Ini Bisa Bantu Anda Turunkan Kolesterol

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai komplikasi terkait jantung dan dapat memperburuk kesehatan secara keseluruhan. Gaya hidup kita dan apa yang kita makan memiliki dampak besar pada kadar kolesterol. 

Adakah Hubungan antara Pola Diet dengan Jerawat?

Sudah lama diperbincangkan, bahwa apa yang kita makan, bagaimana pola makan kita, atau bagaimana kita menjalani diet, bisa berpengaruh terhadap kondisi kulit kita. Ini termasuk dengan pertumbuhan jerawat pada wajah.

Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelah Anda Beralih ke Pola Makan Sehat

Mempertahankan pola makan yang sehat tidak pernah mudah karena membutuhkan konsistensi, ketekunan, dan banyak waktu dan usaha. 

Perhatikan Pola Makan untuk Anak Sehat

Asupan nutrisi di masa anak-anak berkaitan dengan kecerdasan atau intelegensi seseorang. Penelitian menyebutkan bahwa status gizi yang buruk dapat memengaruhi fungsi otak dan berdampak pada perkembangan kognitif dan perilaku. 

Manfaat Mengonsumsi Makanan Sehat untuk Tubuh

Diet sehat mencakup asupan nutrisi yang padat dari semua kelompok makanan utama termasuk protein tanpa lemak,  biji-bijian, lemak sehat, buah-buahan serta sayuran dengan banyak warna. 

Diet Sehat, Antara Pola Makan dan Olahraga yang Seimbang

Jalan ninja untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan diet ketat yang salah. Kebanyakan diet ketat ditempuh karena menginginkan hasil yang cepat. padahal, menurunkan berat badan dengan cepat juga dapat membuat berat badan kembali ke berat semula dengan mudah. Tentu Anda tidak menginginkan hal ini terjadi bukan?

Deretan Buah Terbaik Untuk Awal MPASI

Memasuki fase MPASI membuat ibu sangat semangat sekaligus menjadi momen mendebarkan. Bagaimana tidak, pemberian MPASI pertama akan menjadi acuan untuk pola makan anak selanjutnya. Sementara pemilihan makanannya pun kadang membuat para ibu bingung, muncul rasa khawatir apakah makan tersebut cocok untuk awal MPASI atau tidak termasuk pemilihan buah.

Dampak Kebanyakan Junk Food Saat Hamil

Selama masa kehamilan, ibu hamil wajib menjaga pola makan serta harus cerdas dalam memilih makanan. Namun terkadang, ibu hamil mengalami ngidam ingin makanan ini itu tidak terkecuali junk food. Tidak dapat dipungkiri jika junk food memang menggoda lidah.

Pengaruhnya Gaya Hidup terhadap Kadar Kolesterol

Seseorang yang ingin menurunkan kadar kolesterol mereka cenderung membuat perubahan gaya hidup yang lebih sehat terhadap pola diet atau pola hidup secara keseluruhan agar lebih efektif.

Atur Pola Makan Untuk Hindari Masalah Kesehatan Yang Sering Dikeluhkan Setelah Lebaran

Setelah berpuasa, hidangan khas lebaran seperti sangat sulit untuk kita tolak. Cita rasa yang mengunggah selera dari beragam makanan mulai dari opor ayam, sambal goreng ati, rendang hingga gulai membuat kita secara tidak sadar makan semaunya.

Tips Mengatur Pola Makan Tetap Sehat Saat Lebaran

Pada saat perayaan Idul Fitri beragam makanan khas Lebaran sudah siap terhidang di atas meja, mulai dari ketupat, opor, semur, sambal goreng ati, sayur labu siam, dan rendang. Tak ketinggalan aneka kue turut meramaikan, semuanya tersaji dengan sangat bervariasi.

Pola Makan yang Berhubungan dengan Peningkatan Risiko Penyakit Jantung

Memiliki jantung yang sehat adalah dambaan setiap orang. Dua pola diet umum dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan kematian di usia paruh baya.

Memulai Pola Diet Sehat Bagi Remaja

Asupan nutrisi yang baik bagi anak remaja sangat penting karena selain untuk faktor kesehatan juga dapat mendukung pertumbuhan serta perkembangan selama proses remaja.

Pola Makan Bisa Pengaruhi Fungsi Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan adalah jaringan kompleks yang terus bekerja untuk melindungi tubuh dari antigen, yang memiliki keterkaitan dengan berbagai patogen, termasuk bakteri, racun, parasit, dan virus.

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami

Mengecilkan perut merupakan salah satu metode penurunan berat badan yang bisa anda lakukan dengan menerapkan pola makan dan olahraga.

Tips Jam Makan yang Bantu Anda Langsing

Makan sehat dapat mendukung program diet Anda untuk menurunkan berat badan. Untuk hasil yang maksimal, Anda juga perlu mengatur jam makan. Menerapkan jam makan bisa membantu Anda vepat dalam menurunkan berat badan.

Load More

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok