#otak

Hipoksia otak merupakan kondisi umum yang terjadi ketika otak tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Hal ini bisa terjadi ketika seseorang tersedak, tercekik, tenggelam atau sedang dalam serangan jantung. 

Sumber energi manusia berasal dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Untuk itu, Anda harus memerhatikan asupan gizi yang diterima oleh tubuh bukan hanya berapa banyak yang dikonsumsi. Karena makanan berperan penting dalam menunjang kesehatan, termasuk kesehatan otak. Berikut beberapa super food yang baik untuk kesehatan otak:

Beberapa penelitian mengungkapkan bagaimana seseorang dapat menurunkan risiko demensia dengan menghindari jenis makanan tertentu yang dapat mengganggu bakteri usus, meningkatkan risiko peradangan dan mempengaruhi kesehatan otak yang dapat melemahkan daya ingat dalam jangka panjang.

Hipoksia merupakan kondisi yang terjadi dimana otak tidak mendapatkan oksigen dengan cukup meskipun darah masih mengalir.

Kita semua tahu bahwa membaca dapat meningkatkan kosa kata kita, memperluas perspektif, memperkenalkan pada ide-ide baru dan meningkatkan kepercayaan diri. Menurut studi ilmu saraf, membaca tidak hanya mengisi otak kita dengan informasi tetapi juga membuatnya bekerja lebih baik. Membaca obsesif dapat mengubah cara otak kita berpikir dan memproses sesuatu dengan cara yang lebih baik.

Menurut sebuah artikel yang dilansir oleh Medical News Today, sebuah studi menunjukkan bahwa individu yang berolahraga secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer dan Demensia.

Nutrisi yang terkandung dalam makanan sangat baik untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan otak. Otak merupakan salah satu organ vital yang dimiliki oleh tubuh. Otak bertanggung jawab atas banyak hal, yakni detak jantung, melepas hormon, dan mengatur tekanan darah.

Sebagian besar orang tentu pernah mengalami stres. Stres dapat disebabkan banyak faktor dan berpengaruh pada hidup manusia dari berbagai segi. Stres dapat menyebabkan masalah tidur, perubahan suasana hati hingga studi terbaru menyebutkan bahwa stres merusak otak.

Cerebral palsy adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan serangkaian kondisi neurologis yang memengaruhi gerakan. Kondisi ini membuat seseorang sulit untuk menggerakkan bagian tubuh tertentu. Ada banyak tingkat keparahan bagi seseorang yang mengalami cerebral palsy.

Masalah pendengaran kerap kali dialami oleh mereka yang berusia lanjut. Masalah ini bisa bertambah parah seiring dengan berjalannya waktu, apalagi jika tidak kunjung mendapatkan pengobatan.

Pandemi COVID-19 menyebabkan banyak masalah, terutama pada kondisi kesehatan. Berbagai penyakit bisa terpicu apabila terjangkit COVID-19, salah satunya adalah brain fog atau kabut otak.

Perkembangan otak manusia adalah proses yang berkepanjangan yang dimulai selama kehamilan dan berlanjut hingga remaja. Setelah lahir, prosesnya semakin cepat, dan otak berkembang pesat hingga usia 3 tahun.

Berdasarkan beberapa penelitian, infeksi virus corona tidak hanya menyerang saluran pernapasan, tapi juga dapat berdampak negatif terhadap saraf dan otak. 

Banyak orang yang mengkonsumsi kopi untuk menemani aktivitas hariannya. Namun sebuah studi baru menemukan bahwa minum terlalu banyak kopi dapat memiliki efek yang merugikan pada otak.

Kelupaan ringan adalah normal di antara orang-orang dari semua kelompok umur. Kita semua memiliki hari-hari ketika kita tidak dapat menemukan dompet atau kunci mobil kita atau tidak dapat mengingat nama mantan rekan kerja yang tiba-tiba kita temui setelah bertahun-tahun.

Ketika seseorang mengalami brain fog atau kabut otak akibat rasa cemas yang berlebihan, umumnya mereka akan menderita kesulitan dalam berkonsentrasi melakukan aktivitas keseharian dan berpikir jernih.

Tumor otak adalah pertumbuhan sel-sel di otak yang berkembang biak dengan cara yang tidak normal dan tidak terkendali. Ini bisa bersifat kanker (ganas) atau non-kanker (jinak).

Menyaksikan siaran televisi untuk menikmati waktu bersama keluarga mungkin menyenangkan. Tapi semakin banyak waktu menonton televisi di usia 40-an, 50-an, dan 60-an, maka semakin besar risiko masalah kesehatan otak.

Jutaan muslim dunia kini merayakan bulan suci Ramadan. Pada bulan ini identik dengan makan-makanan yang manis dan menggoda. Sebagaimana kita tahu makanan manis dikaitkan dengan masalah kesehatan yang berarti dalam jangka panjang.
 
Gula adalah bahan bakar utamanya. Otak kita menjalankan glukosa, glukosa menjadi bahan bakar sel-sel kita, termasuk sel-sel otak.
 
Ketika kadar glukosa dalam darah rendah, kabut otak bisa muncul, Anda bisa jadi meraba-raba kata-kata hingga memilih tidur sebentar. Namun, ketika ada terlalu banyak gula dalam sistem, itu dapat memicu beberapa hal yang juga sangat buruk di tubuh dan otak Anda.
 
"Saat gula menyentuh lidah, ia mengaktifkan indera perasa tertentu yang mengirimkan sinyal ke otak, termasuk korteks serebral," kata seorang ahli saraf, Nicole Avena. Sinyal tersebut mengaktifkan sistem penghargaan otak; dopamin (zat kimia otak yang membuat Anda merasa nyaman bahkan ingin mengulanginya).
 
Makan banyak gula akan terus terasa bermanfaat karena tingkat dopamin tidak seimbang, seperti yang terjadi saat mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Jadi gula bertindak seperti obat dalam sistem kita itulah sebabnya orang kecanduan makanan manis.

Berkonsentrasi dalam suatu hal terutama pada pekerjaan bisa menjadi sulit dan kita secara tidak sadar dapat gampang terdistraksi.