#olahragapagi

New Article

+1

Olahraga Pagi atau Malam Hari, Mana yang Lebih Baik?

Menjaga kesehatan tubuh adalah hal penting yang harus dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak rentan terkena penyakit. Banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh, salah satunya dengan berolahraga. Namun sayangnya, kesibukan diri membuat orang jarang berolahraga di pagi hari dan memilih berolahraga di malam hari. Lalu, olahraga pagi atau malam hari kah yang baik dilakukan?

+1

Olahraga Pagi vs Olahraga Sore, Mana Lebih Sehat?

Kesibukan membuat kita kesulitan menemukan waktu yang tepat untuk berolahraga. Untuk itu, tak jarang pekerjaan menjadi kambing hitam bagi seseorang yang malas berolahraga. Pagi hari memang waktu yang baik untuk berolahraga, namun kesibukan membuat kita sulit menyisihkan waktu melatih fisik. Lalu, bagaimana dengan olahraga di sore hari?