0 Point

#mental

Latest Articles

Selain Bentuk Kasih Sayang, Berpelukan juga Punya Manfaat untuk Kesehatan

Berpelukan atau memeluk orang lain biasanya dilakukan saat senang, bahagia, sedih, atau berusaha menghibur. Ternyata berpelukan terbukti mempunyai manfaat untuk kesehatan.

Memancing Ternyata Punya Manfaat Positif untuk Kesehatan Mental

Apakah Anda mencari kegiatan untuk membantu meringankan masalah kesehatan mental? Cobalah kegiatan memancing. Memancing disebut sebagai kegiatan yang dapat membantu mengurangi stres, memungkinkan seseorang menikmati alam bebas dan juga meningkatkan suasana hati.

Manfaat Senam Irama bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Senam irama merupakan salah satu jenis olahraga yang fokus pada kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan tubuh terhadap alunan musik yang mengiringinya. Senam irama tentunya menjadi salah satu cara yang dapat menjaga serta meningkatkan kebugaran jasmani.

Bahaya dan Dampak Narkoba terhadap Kesehatan Mental

Menurut Badan Narkotika Nasional (BNN), narkoba adalah zat dan obat-obatan bersifat adiktif yang memberi efek penurunan kesadaran, halusinasi, dan daya rangsang. Obat-obatan ini disalahgunakan oleh pecandu untuk memberikan rasa tenang, meredakan nyeri, meningkatkan kepercayaan diri.

Jaga Kesehatan Mental dengan Menerapkan Mindfulness

Mindfulness akan membantu Anda lebih sadar akan keadaan sekitar serta mampu menerima emosi secara terbuka.

Mendengarkan Suara Burung Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental

Melihat burung dan mendengarkan suaranya ternyata bisa menjadi sangat menenangkan. Dalam sebuah studi baru, tim peneliti menemukan betapa bermanfaatnya ini bagi kesehatan mental seseorang, bahkan bagi mereka yang memiliki masalah terkait kesehatan mental.

Kenali Gejala Agorafobia serta Pengobatannya

Pernahkah Anda mendengar istilah agorafobia atau Anda mungkin pernah menghadapi beberapa situasi tersebut tanpa mengetahui terminologinya?

Manfaat Berenang bagi Tubuh dan Mental

Selain meningkatkan metabolisme, renang diketahui dapat membantu memperbaiki masalah postur tubuh sekaligus melatih ketahanan otot. 

Body Dysmorphic Disoder, Gejala yang Perlu Diperhatikan

Gangguan dismorfik tubuh adalah gangguan kondisi mental dimana pengidapnya menghabiskan banyak waktu mengkhawatirkan kekurangan dalam penampilan mereka. Pengidap BDD (Body Dysmorphic Disorder) cenderung menemukan bahwa pikiran negatif tubuh sulit terkontrol. Pikiran Anda bisa mengarah ke sisi negatif dan terkadang hal ini bisa membuat Anda kewalahan.

Penyebab Mental Block dan Cara untuk Mengatasinya

Mental block adalah hambatan psikologis atau hambatan mental yang membatasi pola pikir dan mencegah Anda menyelesaikan tugas-tugas penting serta mencapai kesuksesan. Mental block adalah penghalang tak terlihat yang menghalangi produktivitas Anda.

Manfaat Bermain Video Game untuk Kesehatan Mental

Selalu ada stigma negatif tentang bermain video game. Padahal terdapat manfaat bermain video game untuk kesehatan, terutama kesehatan mental. 

Inilah Cara Efektif Mengatasi Overthinking!

Pastinya kita semua pernah menggunakan terlalu banyak waktu untuk berpikir secara berlebihan terhadap suatu hal, disadari maupun tidak disadari. 

Sering Konsumsi Makanan Ultra Olahan Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan Mental

Peneliti Schmidt College of Medicine di Florida Atlantic University menemukan bahwa makan makanan ultra proses dalam jumlah besar dikaitkan dengan gejala kesehatan mental yang lebih buruk, termasuk lebih banyak depresi, dan kecemasan.

Selain Menyenangkan, Ini Manfaat Melakukan Hobi untuk Kesehatan

Jika Anda memiliki hobi, Anda mungkin dengan senang hati melakukannya. Hobi memberi Anda kesempatan untuk terlibat dalam aktivitas yang Anda sukai dan mungkin membantu Anda melepaskan beban sehari-hari. 

Jaga Diri, Kenali dan Atasi Gangguan Mental dengan Cara Ini

Gangguan mental merupakan masalah yang tidak bisa dianggap enteng. Sama seperti penyakit lainnya, semakin cepat gangguan mental ditangani, maka semakin cepat dan tinggi pula kemungkinan pemulihannya.

Apa Itu Borderline Personality Disorder?

Borderline Personality Disorder adalah penyakit mental yang berpengaruh pada kemampuan seseorang dalam mengontrol emosinya sehingga dapat menyebabkan masalah fungsi dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini termasuk pola hubungan yang kurang stabil, masalah citra diri dan kesulitan mengelola emosinya. 

Apa Itu Depresi Postpartum dan Apakah Sama Seperti Baby Blues?

Setelah melahirkan, sebagian besar wanita dapat mengalami beberapa perubahan perilaku yang cukup kompleks secara fisik dan emosional dalam jangka waktu yang cukup lama. Istilah ini dikenal dengan Depresi Postpartum.

Kenali Penyebab Umum Timbulnya Rasa Kesepian

Setiap orang dalam beberapa titik kehidupannya pasti pernah mengalami kesepian (loneliness). Perasaan tersebut tak hanya menjengkelkan namun mereka juga dapat memengaruhi kesehatan kita secara psikis maupun fisik. 

Manfaat Membaca untuk Kesehatan Mental

Sebelum munculnya media sosial dan internet, orang menggunkan buku untuk hiburan, informasi dan pengetahuan. Ada begitu banyak hal yang diajarkan buku kepada kita, salah satunya adalah membuka pikiran kita.

Load More

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok