#manfaatyoga

New Article

+1

Manfaat Melakukan Child Pose Setiap Hari

Olahraga dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Anda dianjurkan untuk melakukan olahraga minimal 30 menit per hari. Bagi Anda yang sibuk dan tidak dapat meluangkan waktu untuk berolahraga, melakukan child pose adalah hal tepat yang bisa Anda mulai biasakan. Karena gerakan child pose yang sederhana ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

+1

Efek Samping Berlatih Yoga Secara Berlebihan

Yoga merupakan praktik olahraga tubuh yang melibatkan konsentrasi penuh pada pernapasan serta meningkatkan kelenturan tubuh agar menciptakan kesejahteraan fisik serta mental. 

+1

Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Dalam rangka merayakan Hari Yoga International 2022, tema yoga tahun ini “Yoga for Humanity” membawa momentum tepat bagi aktivitas fisik ini yang berfokus membantu setiap manusia dalam mencapai kesehatan holistik serta untuk memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang diri kita sendiri serta lingkungan.

+1

Ketahui Manfaat Kesehatan dari Yoga bagi Wanita

Banyak media saat ini yang telah mempopulerkan salah satu jenis latihan fisik serta mental yang kita kenal sekarang dengan yoga.

+1

Ini Manfaat Rutin Yoga 15 Menit Sehari

Apakah Anda suka melakukan yoga? Yoga sangat bermanfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Tak perlu berjam-jam melakukan yoga untuk merasakan manfaatnya, bahkan, dengan 15 menit latihan yoga rutin setiap hari saja sudah bisa membantu Anda mendapat manfaat ini.