#makanan

Stres dapat melanda kapan saja dan dimana saja. Termasuk saat Anda dikejar oleh deadline pekerjaan dan di waktu yang tidak tepat. Kalau sudah stres melanda tidak sedikit orang yang melampiaskannya pada makanan. Nah, supaya pelarian dari rasa stres ini tidak sia-sia, Anda bisa mengurangi rasa stres ini dengan mengonsumsi beberapa makanan.

Makanan berlemak biasanya memiliki rasa yang enak dan banyak disukai orang. Tetapi biasanya makanan ini sering disarankan untuk dihindari karena memiliki banyak efek negatif pada kesehatan.

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa pria yang makan sebagian besar pola makan nabati memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus.

Biasanya makanan probiotik mudah dijumpai pada makanan fermentasi. Misalnya yogurt, kimci dan lainnya. Makanan probiotik ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Benarkah salah satu manfaat makanan probiotik dapat mencegah alergi?

Sperma adalah sel yang dibawa dalam air mani yang berfungsi mengantarkan DNA dari jantan ke sel telur. Kualitas sperma yang sehat dan baik menandakan kesuburan yang penting dalam mendukung terjadinya kehamilan. Ada beberapa cara meningkatkan kualitas sperma, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat.

Sebuah studi baru menunjukkan bahaya makan makanan cepat saji pada kesehatan hati atau liver. Studi tersebut menemukan bahwa makan setidaknya 20% dari total kalori harian dari makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol.

Pengidap kolesterol tinggi sebaiknya memperhatikan pola hidup sehat, termasuk memahami beberapa pantangan yang dapat memicu kolesterol tinggi. Kambuhnya kolesterol tinggi sering kali dipicu oleh makanan berlemak, salah satunya gorengan.

Makanan tinggi serat tidak hanya baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, tetapi juga bermanfaat bagi pejuang diet yang berencana menurunkan berat badan. Serat dapat membantu keseimbangan bakteri baik di usus, sehingga proses metabolisme menjadi lebih mudah.

Ada beragam cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan asam urat dalam darah, salah satunya menjaga pola makan. Terdapat sejumlah makanan penurun asam urat yang aman dikonsumsi dan dapat membantu meredakan gejala nyeri akibat kondisi ini.

Saat terserang muntaber, Anda perlu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar tidak memperburuk kondisi. Ada beberapa makanan untuk penderita muntaber yang aman dikonsumsi dan bisa membantu meredakan gejalanya.

Menjaga kesehatan tubuh bisa dimulai dengan memenuhi berbagai kebutuhan nutrisi, termasuk kebutuhan kalsium. Kalsium merupakan mineral makro yang memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Lantas, apa saja manfaat kalsium untuk kesehatan tubuh?

Pemilihan asupan makanan untuk penderita kanker merupakan hal yang krusial. Di mana penderita kanker perlu mendapatkan nutrisi yang cukup demi menjaga sistem imunitas tubuhnya setelah melalui serangkaian pengobatan medis.

Mengonsumsi makanan sehat adalah salah satu upaya pencegahan kanker sejak dini. Contohnya, Anda dapat memilih asupan yang rendah lemak dan kalori serta kaya antioksidan sebagai makanan pencegah kanker.

Salah satu cara menurunkan risiko kanker adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat, termasuk mengatur pola makan. Dalam mengatur pola makan, tentu Anda harus memperhatikan apa saja makanan yang berisiko memicu kanker dan perlu dihindari. Berikut masing-masing penjelasan tentang makanan pemicu kanker.

Di antara semua faktor risiko stroke, mengubah kebiasaan makan adalah salah satu cara termudah untuk menurunkan risiko stroke, karena ini sangat berhubungan dengan berbagai faktor risiko lainnya, seperti kelebihan berat badan dan tekanan darah tinggi. Adakah makanan penyebab stroke yang harus dihindari?

Usus besar adalah organ yang merupakan bagian dari saluran pencernaan dalam tubuh. Saat makanan masuk ke dalam tubuh, sebagian besar makanan dicerna di usus kecil, tempat vitamin dan mineral dikeluarkan. Setelah itu, makanan baru berpindah ke usus besar.

Jika Anda ingin menjalani program diet penurunan berat badan, terutama jika berfokus pada pembentukan otot-otot tubuh, maka protein harus menjadi sahabat setia Anda. Protein adalah makronutrien favorit bagi orang-orang yang fokus pada kebugaran tubuh, terutama protein rendah lemak.

Makanan yang Anda konsumsi memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Ada yang memberikan manfaat positif ataupun negatif. Ternyata makanan juga dapat mempengaruhi gairah seks dan meningkatkan kesuburan Anda.

Pewarna makanan biasa digunakan untuk membuat tampilan makanan menjadi lebih menarik. Tetapi sebuah studi baru menemukan, konsumsi makanan dengan pewarna makanan yang berlebihan akan menyebabkan dampak negatif pada kesehatan usus.

Ginjal adalah salah satu organ penting bagi tubuh. Ginjal memiliki fungsi yang sangat signifikan bagi sistem metabolisme tubuh. Untuk itu, menjaga kesehatan ginjal sangat penting demi menjaga keseimbangan tubuh, Cara menjaga kesehatan ginjal bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi beberapa makanan yang baik dan direkomendasikan untuk kesehatan ginjal.