#kesehatanmental

Selalu ada stigma negatif tentang bermain video game. Padahal terdapat manfaat bermain video game untuk kesehatan, terutama kesehatan mental. 

Pastinya kita semua pernah menggunakan terlalu banyak waktu untuk berpikir secara berlebihan terhadap suatu hal, disadari maupun tidak disadari. 

Peneliti Schmidt College of Medicine di Florida Atlantic University menemukan bahwa makan makanan ultra proses dalam jumlah besar dikaitkan dengan gejala kesehatan mental yang lebih buruk, termasuk lebih banyak depresi, dan kecemasan.

Jika Anda memiliki hobi, Anda mungkin dengan senang hati melakukannya. Hobi memberi Anda kesempatan untuk terlibat dalam aktivitas yang Anda sukai dan mungkin membantu Anda melepaskan beban sehari-hari. 

Pernahkah Anda merasakan kekhawatiran yang intens akan ditinggalkan oleh orang terdekat Anda? 

Gangguan mental merupakan masalah yang tidak bisa dianggap enteng. Sama seperti penyakit lainnya, semakin cepat gangguan mental ditangani, maka semakin cepat dan tinggi pula kemungkinan pemulihannya.

Borderline Personality Disorder adalah penyakit mental yang berpengaruh pada kemampuan seseorang dalam mengontrol emosinya sehingga dapat menyebabkan masalah fungsi dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini termasuk pola hubungan yang kurang stabil, masalah citra diri dan kesulitan mengelola emosinya. 

Setelah melahirkan, sebagian besar wanita dapat mengalami beberapa perubahan perilaku yang cukup kompleks secara fisik dan emosional dalam jangka waktu yang cukup lama. Istilah ini dikenal dengan Depresi Postpartum.

Setiap orang dalam beberapa titik kehidupannya pasti pernah mengalami kesepian (loneliness). Perasaan tersebut tak hanya menjengkelkan namun mereka juga dapat memengaruhi kesehatan kita secara psikis maupun fisik. 

Sebelum munculnya media sosial dan internet, orang menggunkan buku untuk hiburan, informasi dan pengetahuan. Ada begitu banyak hal yang diajarkan buku kepada kita, salah satunya adalah membuka pikiran kita.

Banyak orang sudah peduli dengan kesehatan mental saat ini. Tapi kepedulian ini alangkah baiknya juga disertai dengan informasi yang akurat soal kesehatan mental. Pasalnya, masih banyak saja orang-orang yang mempercayai mitos kesehatan mental.

Stres menjadi salah satu bagian tak terpisahkan dari tempat kerja. Kondisi ini mempengaruhi kesehatan mental, dan kemudian berpengaruh pada produktivitas, komunikasi hingga konsentrasi di tempat kerja.

Maraknya isu kekerasan seksual akhir-akhir ini sedang menjadi bahan pembicaran. Begitu banyak wanita yang masih menghadapi pelecehan seksual oleh sekitarnya maupun di tempat kerja atau saat berjalan di pinggir jalan. 

Rasisme atau diskriminasi berdasarkan ras dan etnis tak dapat dipungkiri bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan mental seperti kecemasan, stres kronis dan depresi dan trauma rasial dimana berdampak besar bagi kualitas hidup sehari-hari. 

Skizofrenia afektif merupakan kondisi kesehatan mental kronis yang ditandai dengan gejala umum dari skizofrenia umum seperti halusinasi dan delusi serta depresi. 

Depresi merupakan salah satu gangguan mental yang tidak boleh disepelekan. Seseorang yang tengah berjuang dengan depresi akan merasa hidup mereka tidak berarti, yang mana bisa berujung pada keinginan untuk mengakhiri hidupnya sendiri.

Berolahraga mendatangkan banyaknya manfaat kesehatan yang dapat kita peroleh salah satunya bagi kesehatan mental. 

Generasi Z merupakan generasi yang lahir setelah 1996 dan sebelum 2013. Generasi ini tumbuh seiring dengan perkembangan internet zaman terkini.

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, untuk itu, Anda perlu menjaganya dengan baik. Tak bisa dipungkiri, semakin bertambahnya usia, maka semakin banyak pula tekanan hidup yang kita rasakan. Masalah demi masalah datang satu per satu, menuntut untuk kita selesaikan.

Gangguan kecemasan dapat menyebabkan perubahan nafsu makan!