#kesehatanmental

Serangan panik atau istilah umumnya adalah panic attack merupakan munculnya rasa takut dan kekhawatiran secara berlebihan dan tiba-tiba. Terkadang, pemicu serangan panik ini tidak diketahui penyebabnya. 

Kesehatan finansial adalah keadaan di mana Anda dapat sepenuhnya memenuhi berbagai kebutuhan yang terkait dengan uang yang Anda miliki saat ini dan di kemudian hari. 

Gangguan disosiatif (dissociative disorder) adalah kelainan mental yang melibatkan gangguan dan diskontinuitas dengan memori, emosi, identitas diri, persepsi serta aksi. 

Perceraian merupakan kondisi berakhirnya suatu hubungan suami istri yang diputuskan oleh hukum atau agama karena sudah tidak ada saling ketertarikan, kecocokan dan rasa percaya. Sehingga menyebabkan ketidakharmonisan dalam rumah tangga. Perceraian orang tua dapat memberikan dampak psikologi yang buruk pada mental anak.

Berpelukan atau memeluk orang lain biasanya dilakukan saat senang, bahagia, sedih, atau berusaha menghibur. Ternyata berpelukan terbukti mempunyai manfaat untuk kesehatan.

Apakah Anda mencari kegiatan untuk membantu meringankan masalah kesehatan mental? Cobalah kegiatan memancing. Memancing disebut sebagai kegiatan yang dapat membantu mengurangi stres, memungkinkan seseorang menikmati alam bebas dan juga meningkatkan suasana hati.

Senam irama merupakan salah satu jenis olahraga yang fokus pada kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan tubuh terhadap alunan musik yang mengiringinya. Senam irama tentunya menjadi salah satu cara yang dapat menjaga serta meningkatkan kebugaran jasmani.

Menurut Badan Narkotika Nasional (BNN), narkoba adalah zat dan obat-obatan bersifat adiktif yang memberi efek penurunan kesadaran, halusinasi, dan daya rangsang. Obat-obatan ini disalahgunakan oleh pecandu untuk memberikan rasa tenang, meredakan nyeri, meningkatkan kepercayaan diri.

Mindfulness akan membantu Anda lebih sadar akan keadaan sekitar serta mampu menerima emosi secara terbuka.

Melihat burung dan mendengarkan suaranya ternyata bisa menjadi sangat menenangkan. Dalam sebuah studi baru, tim peneliti menemukan betapa bermanfaatnya ini bagi kesehatan mental seseorang, bahkan bagi mereka yang memiliki masalah terkait kesehatan mental.

Pernahkah Anda mendengar istilah agorafobia atau Anda mungkin pernah menghadapi beberapa situasi tersebut tanpa mengetahui terminologinya?

Gangguan dismorfik tubuh adalah gangguan kondisi mental dimana pengidapnya menghabiskan banyak waktu mengkhawatirkan kekurangan dalam penampilan mereka. Pengidap BDD (Body Dysmorphic Disorder) cenderung menemukan bahwa pikiran negatif tubuh sulit terkontrol. Pikiran Anda bisa mengarah ke sisi negatif dan terkadang hal ini bisa membuat Anda kewalahan.

Selalu ada stigma negatif tentang bermain video game. Padahal terdapat manfaat bermain video game untuk kesehatan, terutama kesehatan mental. 

Pastinya kita semua pernah menggunakan terlalu banyak waktu untuk berpikir secara berlebihan terhadap suatu hal, disadari maupun tidak disadari. 

Peneliti Schmidt College of Medicine di Florida Atlantic University menemukan bahwa makan makanan ultra proses dalam jumlah besar dikaitkan dengan gejala kesehatan mental yang lebih buruk, termasuk lebih banyak depresi, dan kecemasan.

Jika Anda memiliki hobi, Anda mungkin dengan senang hati melakukannya. Hobi memberi Anda kesempatan untuk terlibat dalam aktivitas yang Anda sukai dan mungkin membantu Anda melepaskan beban sehari-hari. 

Pernahkah Anda merasakan kekhawatiran yang intens akan ditinggalkan oleh orang terdekat Anda? 

Gangguan mental merupakan masalah yang tidak bisa dianggap enteng. Sama seperti penyakit lainnya, semakin cepat gangguan mental ditangani, maka semakin cepat dan tinggi pula kemungkinan pemulihannya.

Borderline Personality Disorder adalah penyakit mental yang berpengaruh pada kemampuan seseorang dalam mengontrol emosinya sehingga dapat menyebabkan masalah fungsi dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini termasuk pola hubungan yang kurang stabil, masalah citra diri dan kesulitan mengelola emosinya. 

Setelah melahirkan, sebagian besar wanita dapat mengalami beberapa perubahan perilaku yang cukup kompleks secara fisik dan emosional dalam jangka waktu yang cukup lama. Istilah ini dikenal dengan Depresi Postpartum.