#kesehatanmental

Depresi merupakan salah satu gangguan mental yang tidak boleh disepelekan. Seseorang yang tengah berjuang dengan depresi akan merasa hidup mereka tidak berarti, yang mana bisa berujung pada keinginan untuk mengakhiri hidupnya sendiri.

Berolahraga mendatangkan banyaknya manfaat kesehatan yang dapat kita peroleh salah satunya bagi kesehatan mental. 

Generasi Z merupakan generasi yang lahir setelah 1996 dan sebelum 2013. Generasi ini tumbuh seiring dengan perkembangan internet zaman terkini.

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, untuk itu, Anda perlu menjaganya dengan baik. Tak bisa dipungkiri, semakin bertambahnya usia, maka semakin banyak pula tekanan hidup yang kita rasakan. Masalah demi masalah datang satu per satu, menuntut untuk kita selesaikan.

Gangguan kecemasan dapat menyebabkan perubahan nafsu makan!

Pandemi COVID-19 tidak hanya membawa penyakit virus yang mematikan. Kondisi ini juga menyebabkan masalah kesehatan mental meningkat, tidak terkecuali bagi para remaja atau siswa yang duduk di bangku sekolah.

Gangguan kecemasan atau yang biasa dikenal dengan Anxiety Disorder bisa memicu berbagai gejala fisik yang mengganggu seperti berkeringat berlebihan, detak jantung yang tinggi serta sakit kepala.

Banyak pengidap depresi yang mendapati gejala nya kerap kambuh. Pada umumnya, wajar jika seseorang mengkhawatirkan kapan gejala tersebut akan kembali muncul apabila setelah mengalami episode depresi. 

Pastinya kita pernah memeriksa ke dokter gigi akibat dari keluhan penyakit gusi yang tidak kunjung sembuh.

Depresi tak hanya sekadar perasaan sedih. Depresi jauh lebih kompleks. Depresi memang dimulai dengan perasaan sedih, namun saat rasa sedih terlalu berlarut, maka sebaiknya Anda segera menemui psikolog.

Selalu merasa berjiwa muda tidaklah salah. Yang terpenting adalah selalu menerapkan pola hidup sehat dan tidak mengabaikan masalah kesehatan. Banyak yang merasa usia 30 tahun adalah usia yang masih muda, padahal di usia tersebut perubahan fisik juga terjadi.

Menurut penelitian, depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya bisa menjadi efek jangka panjang bagi mereka yang menderita gejala COVID-19 yang parah. 

Sebuah studi baru menemukan, program berbentuk aktivitas fisik di tempat kerja dapat bermanfaat bagi kesehatan mental dan kesejahteraan karyawan, dan bahkan meningkatkan kualitas tidur mereka.

Pemulihan setelah seseorang menjalani operasi dapat membutuhkan waktu yang lama untuk kembali normal. Dalam masa ini, berbagai sensasi ketidaknyamanan dapat timbul serta memengaruhi kondisi gangguan mental. 

Penelitian yang diterbitkan di jurnal The BMJ menunjukkan bahwa pasien COVID-19 mengalami masalah kesehatan mental saat berjuang melawan virus. 

Saat ini, banyak orang sudah sadar akan kesehatan mental mereka. Kesehatan mental memang merupakan hal yang penting, sama dengan kesehatan fisik. Untuk itu, Anda sebaiknya tidak mengabaikan segala jenis gangguan pada mental Anda.

Banyak orang mungkin tidak sadar, bahwa ia mengalami depresi. Tahukah Anda bahwa 1 dari 4 orang dewasa dan 1 dari 10 anak mengalami gangguan mental dalam beberapa titik di hidupnya?

Berhubungan seks mampu memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan juga mental. Menjalani kehidupan seks yang sehat adalah tentang apa yang membuat Anda merasa puas dan bahagia.

Saat ini, sudah banyak orang peduli akan kesehatan mental. Karena memang, kesehatan mental sama pentingnya untuk dijaga, layaknya kesehatan fisik.

Sensory overload atau kelebihan sensorik timbul ketika salah satu atau lebih indera tubuh mengalami stimulasi yang berlebihan dari lingkungan sekitarnya.