0 Point

#karbohidrat

Latest Articles

Benarkah Konsumsi Protein Lebih Penting dari Karbohidrat saat Diet?

Banyak yang mulai mengonsumsi makanan mengandung protein saat diet, serta mengurangi asupan karbohidrat. Memang benar bahwa protein merupakan bagian penting dari diet, tetapi sebenarnya nutrisi lain tidak kalah penting.

Jangan Asal Mencoba, Diet Rendah Karbohidrat Bisa Mempengaruhi Hormon

Tidak ada definisi pasti untuk diet rendah karbohidrat, dan berapa gram karbohidrat yang diperbolehkan untuk dikonsumsi per hari. Mengikuti diet rendah karbohidrat dapat berarti mengganti karbohidrat dengan diet tinggi lemak, diet tinggi protein, atau kombinasi keduanya. 

5 Jenis Karbohidrat Untuk Cepat Turun Berat Badan

Mendapatkan berat tubuh yang ideal adalah hal yang bisa Anda capai. Mulailah memerhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh. Salah satunya adalah karbohidrat yang biasanya dijauhi selama menjalankan diet. Padahal Anda tetap dapat mengonsumsi karbohidrat dengan perhitungan yang benar. Sumber karbohidrat pun sangat beragam bukan hanya nasi putih yang menjadi makanan pokok masyarakat. Berikut ini lima jenis karbohidrat untuk membantu mempercepat menurunkan berat badan:

Gejala Tubuh Anda Kurang Asupan Karbohidrat

Karbohidrat adalah salah satu kandungan penting dalam makanan selain lemak dan protein. Mengurangi karbohidrat sering dianggap sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Tetapi tanpa konsumsi karbohidrat sama sekali juga bisa membahayakan kesehatan Anda.

5 Sumber Karbohidrat Untuk MPASI

Bayi membutuhkan asupan nutrisi dan gizi untuk mendukung tumbuh kembangnya. Pada awal kehidupannya, bayi hanya membutuhkan ASI eksklusif selama enam bulan dan disarankan untuk diberikan hingga dua tahun. Setelah menginjak usia enam bulan, bayi diperbolehkan untuk mendapatkan Makanan Pendukung ASI (MPASI). MPASI termasuk momen yang mendebarkan bagi ibu baru yang pertama kali memiliki buah hati.

Makanan Rendah Karbohidrat yang Cocok untuk Penurunan Berat Badan

Olahraga teratur itu penting, tapi menjaga pola makan juga tak kalah penting. Semuanya memainkan peran dalam proses penurunan berat badan.

Tips Mengonsumsi Makanan Cepat Saji Saat Diet Rendah Karbohidrat

Makanan cepat saji memang tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan. Meski begitu, wajar jika Anda sesekali menginginkannya.

5 Karbohidrat Terbaik untuk Membakar Lemak Perut

Karbohidrat selama ini sering dianggap sebagai penyebab kenaikan berat badan, akumulasi lemak perut dan peningkatan kadar gula darah. 

Karbohidrat vs Lemak, Mana yang Sebabkan Obesitas?

Manakah yang dapat menyebabkan obesitas, terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat atau lemak? Hal ini menjadi perdebatan panjang.

6 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Mengkonsumsi Karbohidrat

Karbohidrat adalah salah satu kelompok makanan terpenting dalam diet. Mereka tidak hanya menyediakan elemen penting yang dibutuhkan tubuh untuk produksi energi instan tetapi juga penting untuk berbagai fungsi vital. 

Lakukan Cara Ini Untuk Menambah Berat Badan Si Kecil

Tidak dapat dipungkiri ada perasaan sedih saat melihat si kecil lebih kurus dibandingkan anak-anak seusianya. Jika berat badan anak yang dibawah rata-rata, dikhawatirkan dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan atau bahkan si kecil sedang mengalami masalah kesehatan.

Alasan Mengapa Seseorang Perlu Karbohidrat Usai Latihan

Mungkin sebagian kita menganggap karbohidrat sebagai makanan yang dapat menggagalkan semua upaya penurunan berat badan. Makan terlalu banyak karbohidrat pasti menggemukkan dan tidak disarankan bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan.

Manfaat Konsumsi Makanan Tinggi Karbohidrat Sebelum Berolahraga

Makan sebelum berolahraga adalah cara yang efektif untuk mengisi bahan bakar tubuh Anda dan meningkatkan kinerja Anda.

Inilah Makanan Penambah Energi yang Baik Dikonsumsi

Segala macam makanan menyediakan manfaat kesehatan bagi tubuh terutama untuk meningkatkan energi. 

Kesalahan Diet Rendah karbohidrat yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Ketika Anda menderita diabetes, salah satu langkah terpenting yang harus diambil adalah memperbaiki pola makan Anda, khususnya karbohidrat. Karbohidrat adalah salah satu penyebab utama lonjakan gula darah dan sangat penting untuk memperhatikan apa yang Anda konsumsi.

Dapatkan Karbohidrat Sehat dari Makanan-Makanan Ini

Banyak pelaku diet yang menganggap karbohidrat adalah musuh, benarkah begitu? Karbohidrat merupakan komponen esensial dari diet. Karbohidrat adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, bersamaan dengan protein dan lemak.

5 Pilihan Buah yang Rendah Karbohidrat

Bagi Anda yang tengah menjalani diet rendah karbohidrat tentu memilih makanan yang minim karbohidrat. Demikian juga dengan konsumsi buah. Walaupun buah, tetapi Anda perlu memilih yang rendah karbohidrat.

4 Makanan dengan Karbohidrat Sehat yang Tinggi

Karbohidrat merupakan salah satu makronutrien yang penting untuk dipenuhi setiap hari. Ada banyak makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi dan menawarkan manfaat kesehatan yang baik. 

Serba-serbi Singkong, Sehat atau Tidak?

Sukakah Anda makan singkong? Singkong merupakan salah satu umbi-umbian yang juga sering menjadi pengganti nasi bagi banyak orang. Singkong mengandung nutrisi yang baik, namun Anda harus menghindari memakan singkong dalam kondisi mentah. Singkong mentah mengandung sianida, yang akan beracun untuk dimakan dan dicerna di dalam tubuh. 

Load More

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok