Apakah Anda rutin memeriksa kadar gula darah Anda? Saat kadar gula darah berada di level yang tinggi, ini bisa meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes. Diabetes kerap disebut-sebut sebagai “ibu” dari segala penyakit. Untuk itu, Anda harus bisa menjaga kadar gula darah tetap normal.

Semua jus buah dan sayuran mengandung air dan nutrisi, beberapa juga mengandung serat yang baik untuk tubuh. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik dapat membantu meredakan sembelit, dan jus bisa menjadi pilihan terbaik.

Semua jus baik itu jus buah atau sayur, mengandung air dan nutrisi, dan sebagian bahkan mengandung serat. Untuk itulah, meminum jus sangat baik untuk mengatasi sembelit.

Ada beberapa kontroversi tentang efek jus bagi kesehatan. Jus murni dapat memberi orang vitamin C dan antioksidan. Namun, beberapa orang berpendapat bahwa jus adalah bentuk gula terkonsentrasi dan dapat menyebabkan obesitas.

Mengonsumsi buah-buahan memang sangat dianjurkan bagi kesehatan. Apalagi buah dapat dinikmati langsung ataupun diolah menjadi jus. Meskipun terbuat dari buah, jus buah ternyata tidak cocok dikonsumsi di pagi hari atau untuk sarapan.

Buah bisa menjadi pilihan yang sehat, baik sebagai camilan atau menu pelengkap makanan yang seimbang. Buah mengandung banyak nutrisi penting, seperti serat. Namun, beberapa buah memiliki kandungan gula yang tinggi, yang bisa menyebabkan gula darah melonjak.

Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, hanya 4,6 juta masyarakat Indonesia yang cukup konsumsi buah dan sayur, padahal dengan melimpahnya Sumber Daya Alam seharusnya konsumsi buah dan sayur kita tercukupi.

Tahukah Anda bahwa jus bisa membantu Anda pulih dari beberapa penyakit? Jus buah atau jus sayuran memang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat jus juga membantu memulihkan kondisi penyakit yang ringan, misalnya saja sakit kepala atau demam.

Menstruasi merupakan hal normal yang terjadi pada hampir seluruh wanita di seluruh dunia. Namun, beberapa orang mengalami gejala atau masalah menstruasi yang buruk, dan bahkan membuat mereka kesulitan untuk beraktivitas.

Mata merupakan salah satu indera yang kita miliki, yang mempunyai tugas sangat penting. Tanpa mata, kita tentu tak bisa melihat segala hal, termasuk keindahan dunia. Menjaga kesehatan mata sangat penting, untuk merawat penglihatan mata kita agar tetap baik.

Baik buah dan sayuran, semuanya mengandung air dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Masalah sembelit tak jarang terjadi akibat dehidrasi. Untuk itu, mengonsumsi buah dan sayur yang tinggi air dan serat sangat baik untuk mengatasi sembelit.

Menstruasi merupakan kondisi biologis yang terjadi pada semua wanita yang telah melewati masa pubertas. Menstruasi biasanya terjadi antara 3 sampai 7 hari, dan ketika mengalaminya, seseorang juga bisa mengalami sejumlah gejala yang tak jarang membuat tidak nyaman. Gejala-gejala ini biasanya terjadi pada hari pertama menstruasi dan beberapa hari sebelum datangnya menstruasi atau premenstrual syndrome (PMS).

Semua jus buah dan sayuran mengandung air dan nutrisi, yang sebagian juga tinggi serat. Saat Anda mengalami sembelit, salah satu cara terbaik untuk bisa terbebas dari masalah ini adalah dengan menghidrasi tubuh Anda. Oleh karena itu, meminum jus buah atau sayur bisa menjadi pilihan terbaik untuk redakan sembelit.

Tahukah Anda bahwa sekitar 70-80% sistem kekebalan tubuh kita bergantung pada saluran pencernaan? Untuk itu, akan sangat baik bagi kita semua menjaga kesehatan saluran cerna. Terlebih di masa pandemi seperti sekarang, sistem kekebalan tubuh yang kuat merupakan hal penting yang harus kita miliki.

Perubahan cuaca kerap membuat kebanyakan dari kita mengalami sejumlah gejala penyakit, seperti yang paling umum adalah pilek, sakit tenggorokan, dan flu. Di masa pandemi seperti ini, tentu kita tak mau tertular penyakit, apapun itu, yang mungkin saja dapat mengancam nyawa.

Apakah Anda menyukai buah nanas? Buah tropis berwarna kuning ini memang disukai oleh banyak orang, berkat rasanya yang segar dan manis. Meski berbau tajam, kelezatan daging buah nanas tetap saja menggoda banyak orang dan membuatnya banyak disukai.

Udara panas di siang hari yang terik, membuat kita mencari kesegaran dari makanan atau minuman yang kita konsumsi. Salah satu yang pastinya menggoda selera Anda yakni jus buah semangka. Buah semangka yang kaya air, tentu akan terasa lebih segar jika dihidangkan dalam bentuk segelas jus.

Sedari kecil, kita dianjurkan untuk lebih banyak makan sayuran agar kebutuhan nutrisi dalam tubuh kita tercukupi. Banyak yang berujung suka sayuran karena sudah dibiasakan dari kecil, namun, banyak juga ketidaksukaan terhadap sayuran dari kecil berlanjut hingga usia dewasa.

Memenuhi asupan nutrisi dan gizi si kecil sangatlah penting. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, bayi akan diberikan ASI atau susu formula baygi bayi berusia 0-6 bulan. Karena saat usia tersebut bayi hanya membutuhkan dan diperbolehkan mengonsumsi susu tanpa tambahan asupan apapun.