#ibu menyusui

Ibu menyusui tentu membutuhkan asupan nutrisi dan gizi yang bisa didapat dari apa yang mereka konsumsi. Semakin sehat yang dikonsumsi oleh ibu menyusui akan membantu produksi ASI. Karena lancar atau tidaknya ASI salah satunya dipengaruhi oleh apa yang masuk ke tubuh ibu menyusui.

Setelah melahirkan, ASI dikatakan sebagai jenis nutrisi terbaik yang bisa didapat bayi baru lahir. Dokter menekankan pentingnya pemberian ASI eksklusif kepada bayi Anda selama enam bulan pertama, karena tidak hanya memiliki semua nutrisi penting yang diperlukan bayi untuk tumbuh, ASI juga menjauhkan bayi dari penyakit selama beberapa bulan pertama kehidupan, sampai sistem kekebalan alami mereka tumbuh.

Melahirkan buah hati dengan sehat dan selamat tentu sangat melegakan. Tugas menjaga bayi dalam kandungan selama sembilan bulan akhirnya berbuah manis. Segala tantangan daan pantangan hamil pun berhasil dilewati, seperti halnya makanan.

Setelah melahirkan Si Kecil, kebanyakan dari Ibu memiliki napsu makan yang besar. Hal ini pun dinilai baik, untuk memulihkan kondisinya dengan cara mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi. Oleh sebab itu, para Ibu diharapkan dapat menghindari beberapa jenis makanan ini, terlebih tengah memberikan ASI ke buah hati.

Selama masa kehamilan, menahan minum alkohol merupakan hal yang diwajibkan. Namun, kini yang dipertanyakan adalah, apakah aman meminum alkohol atau anggur setelah melahirkan dan memasuki masa menyusui dengan ASI?