#dietrendahserat

New Article

+1

Bahaya Asupan Serat Terlalu Berlebihan

Walaupun makanan yang mengandung serat dikenal bernutrisi bagi kesehatan tubuh namun jika dikonsumsi secara berlebihan mampu menyebabkan kembung, gas dan sembelit. 

+1

Gejala Terlalu Banyak Mengonsumsi Serat dan Pengobatannya

Mengonsumsi serat terlalu banyak bisa menyebabkan perut kembung, konstipasi dan gas. Seseorang dapat meredakan ketidaknyamanan ini dengan meningkatkan asupan cairan, berolahraga, dan membuat perubahan pola makan.