#cairan

Air merupakan salah satu kebutuhan yang paling bersignifikan bagi kesehatan secara keseluruhan. Mereka membantu memecah makanan sehingga tubuh menjadi mudah untuk menyerap nutrisi dengan baik. 

Dehidrasi adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada apa yang Anda konsumsi sehingga sulit untuk menjalankan fungsi yang normal. 

Anda disarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas per hari untuk menjaga asupan cairan pada tubuh tetap terjaga. Meski terlihat sepele, namun nyatanya banyak orang yang sulit melakukannya. Padahal bila kekurangan cairan tubuh akan mengalami dehidrasi yang berdampak pada kondisi tubuh.

Setelah melahirkan, sebagian besar wanita memperhatikan pembengkakan di kulit mereka, terutama di sekitar area kaki dan wajah.

Ketika seseorang tidak mengonsumsi air dengan cukup, mereka akan cenderung alami sakit kepala.

Retensi air merupakan kondisi medis dimana adanya gangguan dengan mekanisme dalam tubuh sehingga menyebabkan menumpuknya cairan yang berlebihan.

Asupan air putih yang cukup sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Hidung yang terasa kering mampu menyebabkan rasa yang tidak nyaman dan menyakitkan.

Berbagai studi menunjukkan bahwa sering mengonsumsi air putih dikaitkan dengan salah satu strategi efektif dalam menurunkan berat badan.’

Orang mungkin mengalami sembelit karena makanan yang mereka makan atau hindari, pilihan gaya hidup mereka, pengobatan yang mereka minum, atau kondisi medis yang mereka miliki.

Pasti kita semua pernah mengalami sakit perut setidaknya sekali dalam hidup. 

Cairan memiliki peran sangat penting dalam kelangsungan hidup manusia. Pada tubuh manusia, air atau cairan memiliki berbagai fungsi yang membantu agar organ – organ dapat bekerja dengan baik. 

Puasa hanya tinggal hitungan hari lagi, apakah Anda masih konsisten dan kuat menjalaninya? Puasa memang baik untuk kesehatan tubuh, asal Anda juga menyeimbangi kebutuhan nutrisi dan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh Anda selama berpuasa.

60% dari tubuh kita terisi oleh cairan yang akan terus dikeluarkan oleh tubuh, sehingga kita juga harus secara rutin mengisi ulang kembali agar keseimbangan cairan dalam tubuh dapat terjaga. Saat tubuh kekurangan jumlah cairan, maka akan terjadi kondisi dehidrasi.

Sudah pasti diantara kita menderita kelelahan setelah menghabiskan sesi latihan yang berat. Elektrolit menjadi amat penting dalam dunia olahraga, apalagi yang membutuhkan daya tahan. Kandungan ini amat penting untuk mengembalikan kembali cairan Anda yang hilang.

Studi terbaru menunjukkan bahwa mengkonsumsi minuman protein secara berlebih berefek pada perubahan suasana hati dan mungkin persingkat harapan hidup. Dilansir dari Dailymail para peneliti di Universitas Sydney menemukan bahwa asam amino yang sama dalam minuman protein yang mendorong pembentukan otot buruk bagi kesehatan secara keseluruhan.