0 Point

#bugar

Latest Articles

Tips Diet dan Kebugaran dari Ahli Jantung

Kematian mendadak akibat serangan jantung menjadi ancaman nyata di seluruh dunia. Gejala penyakit jantung seringkali bisa diam atau bisa disalahartikan sebagai sesuatu yang lain.

Posisi Seks yang Bisa Bikin Tubuh Bugar

Kebugaran tubuh harus selalu dijaga agar dapat menjalankan aktivitas dengan maksimal. Biasanya untuk menjaga kebugaran tubuh, kebanyakan orang melakukan olahraga. Padahal kebugaran juga bisa diraih melalui seks.

Tes 30 Detik Sederhana Menentukan Kebugaran Diri Anda

Sejauh menyangkut kesehatan Anda secara keseluruhan, pemeriksaan rutin dan tes kesehatan sangat penting. Tubuh yang bugar adalah cara yang pasti untuk mengetahui apakah Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya. Diagnosis medis sangat aman dan akurat dan seseorang harus menjalani pemeriksaan kesehatan setidaknya sekali setiap tahun.

5 Parameter Mengukur Kebugaran Tubuh

Tak dapat dipungkiri, masih banyak yang berpikir tingkat kebugaran seseorang ditentukan oleh tubuh ramping dan perut six-pack. Faktanya mitos ini tidak berlaku bagi sebagian orang.

Sejumlah Mitos Terkait Latihan Kebugaran

Berbagai mitos ternyata juga mewarnai latihan kebugaran. Meski demikian, banyak yang belum menyadari mitos-mitos tersebut dan menganggapnya sebagai fakta.

Cara Agar Tetap Bugar saat Puasa

Berpuasa di bulan Ramadaan, tidak hanya mengubah pola makan dan pola tidur, tetapi jam biologis tubuh juga akan mengalami serangkaian perubahan baik secara fisik maupun mental. 

Tips Bugar dan Menutrisi diri Saat Ramadan

Bulan Ramadan adalah kesempatan bagus untuk fokus mengembalikan gaya hidup seimbang dan sehat. Melalui puasa, Anda akan belajar bagaimana mengatur kebiasaan makan Anda dan meningkatkan disiplin diri.

Tips Menurunkan Berat Badan Agar Anda Tetap Bugar

Perlu diketahui bahwa selain kondisi kesehatan kronis lainnya seperti penyakit ginjal, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Obesitas juga dapat meningkatkan risiko infeksi COVID-19.

Bersepeda, Berapa Lama Idealnya yang Perlu Diraih untuk Tetap Bugar

Bersepeda kembali populer dan mendapat perhatian di masa pandemi. Dapat dilakukan sendirian dan jaga jarak aman, bersepeda dikatakan aman jika dibandinkan olahraga lainnya.

Tips Agar Keluarga Tetap Bugar Dan Sehat Bersama

Aktivitas fisik yang teratur sangat penting diterapkan karena dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, depresi, kanker, osteoporosis, dan osteoartritis. 

Tips Tetap Bugar di Tengah Pandemi Virus Corona

Pandemi virus corona telah mengganggu kehidupan orang-orang, tak terkecuali dengan jadwal kebugaran. Jadi bagaimana membut tubuh Anda benar-benar tetap bugar dan mempertahankan, bahkan meningkatkan tubuh Anda saat menjalani “karantina” selama pandemi corona? Berikut tipsnya.

Cara Agar Tubuh Selalu Bugar di Tengah Wabah Corona

Ditengah wabah Coronavirus (Covid-19) banyak masyarakat dunia yang terpaksa berdiam diri di rumah untuk menekan angka penyebaran, namun sebetulnya ada hikmah dari keadaan tersebut.

Tubuh Bugar Meski Di Rumah Saja

Pandemi corona menyerang berbagai aspek kehidupan. Beberapa negara menerapkan himbauan agar masyarakatnya tetap beraktivitas di rumah saja.

Cara Agar Tetap Fit di Rumah Selama Wabah Virus Corona

Imbauan untuk di rumah saja bukan berarti tidak melakukan apa-apa. Anda juga tetap harus melakukan beragam aktivitas fisik agar tubuh Anda tetap bugar dan sehat.

Tips Tetap Bugar Meski sedang Cedera

Cedera memang membuat segalanya seperti neraka. Lihat saja beberapa atlet beken seperti Neymar, Marc Marquez bahkan atlet kebanggaan Tanah Air Anthony Ginting juga tak luput dari gangguan cedera. Ada saja seseorang yang tidak ingin berhenti olahraga meski sedang cedera, lantas apakah ini keliru?

Tips Tetap Bugar dan Sehat saat Liburan Akhir Tahun

Libur natal dan tahun baru saat akhir tahun merupakan perayaan spesial, semua kerabat dan keluarga berkumpul dan tidak lupa, akan ada banyak undangan pesta makan dan minum di sepanjang liburan tersebut.

Cara Agar Tubuh Selalu Bugar dalam Keseharian

Anda Tidak punya waktu untuk berolahraga? Sebaiknya anda tidak perlu khawatir, karena ada beberapa langkah sederhana dalam keseharian yang ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh.

9 Tren Kebugaran pada Tahun 2020

Tahun 2019 telah mendekati ujungnya. Tidak sedikit bagi seseorang menyiapkan rencana positif di tahun depan, salah satunya terkait kebugaran. Baru-baru ini, American College of Sports Medicine (ACSM) melakukan jajak pendapat di seluruh dunia untuk mengintip tren kebugaran apan yang akan tren di 2020 mendatang.

Tips Agar Pelajar Tetap Sehat dan Bugar

Di tengah-tengah semua pekerjaan atau tugas di kampus yang membuat stres, menguras keuangan, kesehatan dan kesejahteraan, banyak anak-anak muda tidak tahu bagaimana mengatasi keadaan tersebut dan bisa membahayakan dirinya sendiri.

Load More

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok