#buah

Selama masa kehamilan, ibu disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti buah-buahan, guna memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Pilihan makanan yang Anda konsumsi adalah faktor nomor satu dalam penambahan berat badan. Meskipun dapat menurunkan berat badan ekstra dengan berolahraga, tidak ada cara yang lebih baik untuk mencegah penumpukan lemak selain memperhatikan apa yang Anda makan. Salah satu makanan yang dapat membantu program diet Anda adalah buah untuk diet yang akan dibahas di bawah ini.

Buah bit mungkin bukan makanan yang umum dikonsumsi sehari-hari. Padahal buah bit memiliki berbagai manfaat kesehatan termasuk bagi ibu hamil. Kandungan nutrisi yang melimpah, membuat buah bit menjadi pilihan menu harian Anda selama masa kehamilan.

Anemia adalah salah satu kondisi medis berupa rendahnya kadar hemoglobin atau sel darah merah di dalam tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang mengalami pusing, pucat, dan mudah lelah. 

Buah black sapote atau sapote hitam adalah salah satu buah tropis. Buah black sapote hitam adalah buah mirip tomat dengan kulit tipis dan keras. Buahnya memiliki 2 hingga 10 biji yang berwarna merah kecokelatan.

Diet fruitarian adalah bagian dari pola makan vegan, di mana buah adalah konsumsi terbesar bagi seseorang yang menjalaninya. Pada diet fruitarian, buah mentah merupakan 50% hingga 75% dari makanan yang dikonsumsi sepanjang hari. Ini merupakan salah satu diet paling ketat, dengan risiko kekurangan gizi yang tinggi.

Imlek atau tahun baru China adalah momen penting bagi orang Tionghoa. Ciri khas dari momen ini adalah angpao dan buah-buahan yang melimpah ruah. Ada beragam buah khas imlek yang selalu hadir memeriahkan momen tahun baru Cina. Berikut ini deretan buah khas imlek yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Buah-buahan adalah bagian penting dari pola makan yang sehat dan seimbang. Buah merupakan pilihan makanan yang rendah kalori dan lemak tetapi tinggi serat. Mereka juga mengandung senyawa tanaman penambah kesehatan seperti antioksidan, vitamin dan mineral.

Buah-buahan umumnya memiliki kandungan serat dan air yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Namun, dari banyaknya buah-buahan tersebut, terdapat beberapa jenis yang dikenal sebagai buah pelancar BAB, salah satunya pepaya.

Belakangan ini beberapa wilayah di Indonesia diguyur hujan terus menerus. Saat musim hujan terkadang tubuh menjadi mudah terserang penyakit. Hal ini disebabkan oleh imunitas tubuh yang menurun. Nah, agar tubuh tetap bugar dan fit selama musim hujan, sebaik Anda mengonsumsi makanan yang dapat menjaga kestabilan daya tahan tubuh. 

Buah markisa merupakan salah satu buah unik yang rasanya sangat manis dan mudah dijumpai. Buah markisa ini selain menyegarkan juga memiliki manfaat bagi kesehatan dan dapat membantu Anda mengecilkan perut. 

Ibu hamil kerap mengalami kondisi yang dikenal dengan "ngidam". Biasanya saat sedang ngidam, ibu hamil meminta berbagai hal yang dapat memuaskan keinginannya. Salah satu yang dapat terjadi adalah ibu hamil ngidam buah naga. Selain dapat memuaskan ngidam, manfaat buah naga untuk ibu hamil juga banyak, karena buah ini mengandung banyak nutrisi.

Buah persik selain memiliki rasa yang lezat juga dipenuhi banyak manfaat. Buah dengan kandungan air yang tinggi ini juga memiliki rasa yang manis. Inilah mengapa, buah persik disukai oleh banyak orang. Selain enak, ada beberapa manfaat buah persik untuk kesehatan, apa saja?

Pernah mendengar larangan ibu hamil tidak boleh makan nangka? Buah nangka sebenarnya boleh dikonsumsi oleh ibu hamil namun dengan catatan ibu hamil tidak mengalami mual dan punya riwayat asam lambung. Tapi apakah ada Manfaat Buah Nangka Untuk Ibu Hamil? Yuk simak berikut ini.

Pisang adalah buah yang enak dan sehat, juga mudah ditemukan sehingga harganya pun murah. Pisang bisa menjadi pilihan camilan yang baik, terlebih ada pula beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan jantung.

Buah durian disukai oleh banyak orang, meski banyak juga yang mengaku tidak suka dengan buah yang beraroma menyengat ini. Ada beberapa mitos dan fakta durian yang beredar, dan sayangnya masih banyak dipercaya.

Penderita asam lambung selalu disarankan untuk berhati-hati dalam memilih sesuatu yang akan dikonsumsi, baik itu makanan atau minuman, bahkan termasuk buah-buahan. 

Memasuki usia enam bulan, bayi sudah dapat diperkenalkan dengan MPASI atau Makanan Pendamping ASI. Anda dapat memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil dengan memberikan buah-buahan, salah satunya adalah buah kiwi. BUah kiwi mengandung banyak manfaat bagi kesehatan bayi.

Bahaya buah kecubung jangan dianggap enteng. Buah ini bahkan sudah dikategorikan oleh BNN sebagai buah yang memiliki efek lebih berbahaya dari ganja, sabu-sabu, ekstasi, heroin, dan kokain.

Mengonsumsi makanan seperti sayur dan buah-buahan memang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan Anda. Namun, bagi penderita GERD atau penyakit asam lambung harus berhati-hati dalam mengonsumsi buah-buahan. Karena ada beberapa jenis buah-buahan sitrus yang dapat memicu nyeri ulu hati.