0 Point

#beratbadan

Latest Articles

Kunyah Makanan Perlahan bisa Hindari Kenaikan Berat Badan

Mengunyah makanan perlahan dan memberi jeda diantara suapan bisa mengurangi berat badan, menurut sebuah hasil penelitian.

Tips Diet Untuk Busui Tanpa Pengaruhi Produksi ASI

Setelah melahirkan banyak perubahan yang terjadi pada tubuh salah satunya adalah bentuk tubuh yang sulit menyusut. Mau diet namun pertimbangannya masih menyusui. Takutnya diet yang dilakukan malah memengaruhi produksi ASI menjadi semakin diet. Padahal ada loh tips diet untuk ibu menyusui yang tidak akan memengaruhi produksi ASI. Mau tahu caranya? Yuk simak ulasannya berikut ini.

Operasi Bariatrik Untuk Mengatasi Obesitas

Obesitas adalah kondisi dimana tubuh mengalami kelebihan berat badan. Obesitas termasuk kondisi darurat yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Karena obesitas dapat memicu berbagai macam komplikasi penyakit seperti masalah kardiovaskular hingga stroke. Untuk mengatasi masalah obesitas, Anda bisa menerapkan diet untuk menurunkan berat badan. Atau operasi bariatrik yang belakangan ini dilakukan oleh Melly Goeslaw.

Mengenal Apa Itu Operasi Batriatik

Operasi batriatik merupakan jenis operasi yang melibatkan perubahan pada sistem pencernaan Anda dalam upaya untuk membantu menurunkan berat badan.

Berat Badan Ideal Bantu Cegah Timbulnya Diabetes

Diabetes Mellitus (DM) merupakan salah satu penyakit kronis penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Bahkan jumlah angka kesakitannya terus meningkat. Data Riskesdas 2018 menunjukkan prevalensi diabetes yakni sebesar 8,5%, meningkat dibandingkan Riskesdas 2013 yaitu sebesar 6,9%.

5 Jenis Karbohidrat Untuk Cepat Turun Berat Badan

Mendapatkan berat tubuh yang ideal adalah hal yang bisa Anda capai. Mulailah memerhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh. Salah satunya adalah karbohidrat yang biasanya dijauhi selama menjalankan diet. Padahal Anda tetap dapat mengonsumsi karbohidrat dengan perhitungan yang benar. Sumber karbohidrat pun sangat beragam bukan hanya nasi putih yang menjadi makanan pokok masyarakat. Berikut ini lima jenis karbohidrat untuk membantu mempercepat menurunkan berat badan:

Camilan Kaya Protein yang Membantu Menurunkan Berat Badan

Saat sedang menjalankan program diet, Anda tidak perlu merasakan rasa lapar sama sekali. Anda memang harus mengurangi jumlah karbohidrat dan lemak dalam makanan, tapi bukan berarti Anda tidak makan sama sekali.

Tips Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

Berolahraga mungkin merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan, tetapi hal tersebut tentu bukan satu-satunya. 

Kebiasaan Buruk, Ini Dampak Buruk Makan Sehari Sekali

Banyak orang yang salah kaprah dalam menurunkan berat badan. Menjalani diet dengan mengurangi makan yang hanya sekali dalam sehari adalah hal yang salah. Makan sekali dalam sehari dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Padahal diet yang benar dan tepat selain dapat menurunkan berat badan, Anda akan mendapatkan bonus tubuh yang lebih sehat.

Ketahui 5 Penyebab Anda Gagal Diet

Menurunkan berat badan nyatanya tidak semudah yang dibayangkan. Ada beberapa orang yang sudah melakukan diet namun tidak ada perubahan pada berat badan. Secara teori, seseorang dapat menurunkan berat badannya hingga 4,5 kg dalam satu minggu. Lalu, apakah penyebab berat badan susah turun meskipun sudah diet?

Kayu Manis Dapat Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan idealnya bukan hanya mengurangi timbangan saja. Tetapi dengan menurunkan berat badan juga dapat berpengaruh baik pada kesehatan. Salah satunya adalah meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko komplikasi yang berhubungan dengan obesitas. Banyak cara alami yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan, diantaranya dengan memanfaatkan kayu manis.

Rutinitas Pagi yang Bantu Turunkan Berat Badan

Untuk menurunkan berat badan, seseorang harus merencanakan banyak strategi dan melibatkan perubahan gaya hidup. Tanpa perubahan signifikan dalam semua parameter ini, hampir tidak mungkin untuk menurunkan berat badan.

4 Kebiasaan Buruk yang Membuat Anda Sulit Menghilangkan Lemak Perut

Memiliki lemak perut yang berlebih tentu saja sangat menganggu, disamping bisa membuat Anda tidak percaya diri, kondisi ini sudah sangat jelas tidak baik juga untuk kesehatan.

Benarkah Hormon Insulin Memengaruhi Kenaikan Berat Badan?

Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Hormon ini memainkan peran utama dalam mengatur kadar gula darah seseorang. Tak hanya itu, insulin juga bertugas mengatur bagaimana tubuh menyimpan dan menggunakan lemak dan glukosa.

Cara Pertahankan Berat Badan Saat Ingin Memasuki Lanjut Usia

Mempertahankan berat badan merupakan hal yang penting untuk diterapkan di setiap usia terutama bagi seseorang yang sudah ingin memasuki masa lanjut usia dimana beberapa kemunduran secara fisik seiring waktu berjalan waktu. 

4 Hal yang Jarang Disadari Menyebabkan Berat Badan Melonjak

Jika Anda mulai mengonsumsi lebih banyak kalori pada makanan daripada biasanya atau mengurangi olahraga, Anda mungkin tidak akan terkejut jika angka timbangan Anda meningkat. 

Hot Flashes saat Menopause, Ini Perubahan Gaya Hidup yang Bisa Mengurangi Risiko

Hot flashes adalah sensasi panas yang timbul pada tubuh bagian atas dan biasanya terjadi pada wanita yang sedang memasuki masa menopause. 

Kenali Istilah Kakeksia, Sindrom Kompleks Penyebab Hilangnya Massa Otot

Pernahkah Anda mendengar istilah medis yang disebut kakeksia? Kondisi ini mungkin masih terdengar kurang familiar di kalangan masyarakat. 

Cara Aman Menurunkan Berat Badan Usai Lebaran

Siapapun bisa mengalami kenaikan berat badan kapanpun, tidak terkecuali setelah lebaran. Banyak menu makanan enak yang disajikan saat momen lebaran. Sehingga nafsu makan dan pola makan menjadi tidak terkontrol dan menyebabkan melonjaknya berat badan secara drastis.

Load More

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok