Sobat Yesdok, anda pasti setuju bahwa kesehatan kulit merupakan hal krusial yang menentukan kesejahteraan tubuh dari luar. Kunci utama dalam menjaga kesehatan kulit yaitu dengan penggunaan zat antioksidan. Artikel ini akan menggali delapan manfaat utama antioksidan untuk kesehatan kulit.

Sobat YesDok, anda pasti tahu bahwa bawang merah sangat multimanfaat. Selain dikenal sebagai bumbu dapur, bawang merah ternyata memiliki manfaat lainnya, salah satunya yaitu bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Sobat YesDok, pernahkah anda memakan buah naga? Buah yang berwarna merah keunguan ini masih terasa asing untuk dikonsumsi. Padahal buah ini mengandung protein yang tinggi dan low fat. Tidak banyak yang tahu bahwa buah naga sangat baik untuk program diet. 

Mengonsumsi makanan kaya antioksidan merupakan salah satu cara sederhana dalam menjaga kesehatan tubuh. Perlu diketahui, fungsi antioksidan adalah melindungi sel-sel tubuh dari efek radikal bebas yang berpotensi menimbulkan beragam penyakit.

Buah Matoa adalah jenis buah yang termasuk ke dalam keluarga kelengkeng atau leci. Buah ini aslinya berasal dari Papua, Indonesia. Anda mungkin mengiranya mereka adalah buah rambutan atau leci saat melihatnya pertama kali. Meskipun bentuknya serupa, sayangnya buah matoa tidak sepopuler kelengkeng.

Memiliki kulit kering bisa menyebabkan ketidaknyamanan terlepas dari kondisi tersebut disebabkan oleh penuaan, kondisi kulit atau faktor lingkungan tertentu. 

Penyakit parkinson adalah penyakit sistem saraf yang terjadi akibat degenerasi sel saraf dan bisa mengganggu kualitas hidup seseorang. Gejalanya ditandai dengan kejang dan nyeri otot serta tremor.

Antioksidan telah diketahui sebagai zat yang berguna untuk menunda kerusakan sel. Sementara penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dapat mengurangi peradangan.

Siapa yang tidak tahu buah naga? Buah berwarna merah dan putih memiliki cita rasa manis dengan tekstur yang lembut. Sehingga buah naga dapat dinikmati mulai dari bayi yang MPASI hingga orang dewasa. Selain rasanya yang enak, buah naga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kopi tidak hanya sekedar minuman, diyakini jika anda minum secangkir kopi di pagi hari bisa menjaga stamina tubuh. Lalu, minum secangkir kopi di sore hari bisa membantu agar mata tetap terjaga pada malam hari untuk menyelesaikan tugas yang menumpuk. 

Antioksidan memiliki banyak manfaat kesehatan dan dapat membantu penurunan berat badan. Sejak awal pandemi, orang-orang telah memahami pentingnya tetap sehat dan tetap bugar. Antioksidan sangat dianjurkan untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, antioksidan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

Tentu kita sudah tahu jika makanan kaya antioksidan telah mengurangi risiko penyakit, meningkatkan harapan hidup, dan berpotensi lebih cepat berpisah. Antioksidan dapat memberi tubuh Anda bantuan ekstra yang dibutuhkan untuk melangkah ke sesi latihan atau olahraga dengan lebih segar.

Kulit kering adalah kondisi yang umum terjadi bagi semua orang dan disebabkan oleh berbagai faktor seperti faktor lingkungan, penuaan, atau memiliki kondisi kulit yang mendasarinya.

Seiring bertambahnya usia, kerutan akan muncul dan kulit kehilangan elastisitasnya. Selain pertambahan usia, ada juga beberapa alasan lain yang menyebabkan kulit menua dengan cepat.

Stres oksidatif adalah ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh yang bisa menjadi penyebab kerusakan sel. 

Antioksidan merupakan senyawa atau zat yang diandalkan untuk mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menumpuk dan menginduksi stres oksidatif, sehingga meningkatkan risiko pengembangan penyakit jantung, kanker, penyakit tipe 2, dan penyakit kronis lainnya.

Setiap hari tubuh kita dibebani begitu banyak stres, baik itu eksternal dan internal. Banyak faktor yang dapat memicu stres diantaranya diet dan nutrisi yang tidak teratur dan tidak tepat, kurang tidur, hidrasi dan banyak lagi.