Mata gatal bisa menjadi hal yang tidak nyaman dan bahkan dapat mengganggu Anda. Terutama jika kondisi ini menyerang Anda saat ingin tidur.
Pada umumnya, seseorang lebih merasa rileks ketika mereka berbaring di tempat tidur.
Oleh karena itu, saat tubuh manusia jarang banyak bergerak di malam hari, jadi tubuh Anda menjadi lebih aktif di malam hari.
Penyebab
Berbagai penyebab tertentu bisa memicu gatalnya mata. Menatap layar komputer sepanjang hari dan terkena reaksi alergi adalah penyebab umumnya.
Berikut adalah penyebab lainnya:
-
Mata kering
-
Ketegangan mata
-
Dermatitis atopik
-
Konjungtivitis
Pengobatan rumahan
Beberapa pengobatan rumahan bisa mengatasi kegatalan mata, seperti:
Gunakan kompres hangat atau dingin
Menerapkan kompres hangat atau dingin kepada mata Anda yang terasa gatal dapat membantu mengendalikan gejala.
Kompres hangat yang digunakan untuk mata yang gatal akibat alergi. Jika mata Anda terasa bengkak, kompres dingin dapat mengurangi rasa gatal.
Gunakan humidifier
Humidifier adalah produk pelembab udara yang digunakan untuk menjaga kelembaban ruangan. Udara ruangan yang kering dapat menjadi salah satu pemicu mata gatal. Anda dapat menggunakan humidifier untuk mengurangi kegatalan terutama di malam hari.
Menjaga kesehatan mata
Menjaga kebersihan mata di malam hari seperti membilas mata menggunakan kain yang dibasahi oleh air hangat bisa berkontribusi untuk mengurangi rasa gatal di mata.
Hindari allergen
Alergen adalah pemicu utama alergi. Tidur dengan jendela tertutup di malam hari dapat mengurangi paparan debu atau pemicu alergi yang menyebabkan mata terasa gatal.