Apakah suara tertentu yang Anda dengan sehari-hari memicu reaksi emosional yang berlebihan, tetapi tampaknya tidak mengganggu orang lain? Kondisi tersebut ternyata disebut sebagai misophonia. Ini adalah bentuk ketidaksukaan atau kebencian yang kuat terhadap suara tertentu.

Misophonia adalah gangguan di mana suara-suara tertentu memicu respons emosional atau fisiologis yang beberapa orang mungkin anggap tidak masuk akal mengingat keadaannya. Mereka yang menderita misophonia mungkin menggambarkannya sebagai suara yang "membuatmu gila". Reaksi mereka dapat berkisar dari kemarahan dan gangguan hingga kepanikan dan kebutuhan untuk melarikan diri. Gangguan ini terkadang disebut sindrom sensitivitas suara selektif.

Individu dengan misophonia sering melaporkan bahwa mereka dipicu oleh suara oral - suara yang dibuat seseorang saat makan, bernapas, atau bahkan mengunyah. Suara merugikan lainnya termasuk keyboard atau ketukan jari atau suara wiper kaca depan. Terkadang gerakan kecil berulang adalah penyebabnya - seseorang gelisah, mendorong Anda, atau menggoyangkan kakinya.

Demikian pula, orang dengan misofonia juga mengatakan bahwa mereka sering bereaksi terhadap rangsangan visual yang menyertai suara, dan mungkin juga merespons gerakan berulang secara intens. 

Para peneliti percaya bahwa mereka yang menderita misophonia mungkin sudah memiliki masalah dengan cara otak mereka menyaring suara dan bahwa salah satu fitur dari "suara misophonic" mungkin adalah kebisingan yang berulang. Pengulangan itu kemudian memperburuk masalah pemrosesan pendengaran lainnya.

Gangguan tersebut tampaknya berkisar dari ringan hingga parah. Individu melaporkan serangkaian respons fisiologis dan emosional, dengan kognisi yang menyertainya. Jika Anda memiliki reaksi ringan, Anda mungkin merasa:

• Cemas
• Tidak nyaman
• Dorongan untuk melarikan diri
• Rasa jijik

Jika respons Anda lebih parah, suara yang dimaksud dapat menyebabkan:

• Kemarahan
• Kebencian
• Panik
• Takut
• Tekanan emosional

Gangguan tersebut dapat membuat masalah dalam kehidupan sosial Anda. Mereka yang menderita misophonia diketahui mengembangkan kecemasan antisipatif ketika memasuki situasi di mana suara pemicu mungkin ada.

Seiring waktu, Anda juga dapat merespons pemicu visual. Melihat sesuatu yang Anda ketahui dapat menimbulkan suara yang menyinggung dapat menimbulkan respons.

Penyebab Mengalami Misophonia

Usia timbulnya kondisi seumur hidup ini tidak diketahui tetapi beberapa orang melaporkan gejala antara usia 9 dan 13 tahun. Misofonia lebih sering terjadi pada anak perempuan dan muncul dengan cepat, meskipun tampaknya tidak terkait dengan satu peristiwa apa pun.

Dokter tidak yakin apa yang menyebabkan misophonia, tapi itu bukan masalah telinga Anda. Mereka pikir itu sebagian mental, sebagian fisik. Ini bisa terkait dengan bagaimana suara memengaruhi otak Anda dan memicu respons otomatis di tubuh Anda.

Karena telinga Anda normal dan pendengaran Anda baik-baik saja, dokter mungkin mengalami masalah dalam diagnosis. Misophonia terkadang disalahartikan sebagai gangguan kecemasan atau bipolar atau gangguan obsesif-kompulsif. Beberapa dokter berpikir itu harus diklasifikasikan sebagai gangguan baru.

Seringkali dokter tidak menyadari kondisinya, dan tidak ada konsensus mengenai klasifikasinya. Misophonia muncul dengan sendirinya dan juga bersama dengan masalah kesehatan, perkembangan dan kejiwaan lainnya.

Sebuah studi terobosan baru-baru ini menemukan bahwa misophonia adalah gangguan berbasis otak. Para peneliti menunjukkan adanya gangguan konektivitas di bagian otak yang memproses rangsangan suara dan respons melawan/lari. Ini juga melibatkan bagian otak yang memberi kode pentingnya suara.

Cara Perawatan

Jika Anda mengalami misophonia. kondisi tersebut memang memengaruhi kehidupan sehari-hari, tetapi Anda bisa belajar mengelolanya.

Perawatan sering melibatkan pendekatan multidisiplin yang menggabungkan terapi suara oleh audiolog dan konseling suportif di mana strategi koping ditekankan.

Anda dapat mencoba perangkat seperti alat bantu dengar yang mengeluarkan suara di telinga Anda seperti air terjun. Kebisingan mengalihkan perhatian Anda dari pemicu dan mengurangi reaksi.

Gaya hidup Anda juga berperan. Berolahragalah secara teratur, tidur yang cukup, dan kelola stres Anda. Anda juga bisa memakai penyumbat telinga dan headset untuk menghilangkan suara. 

Siapkan juga area tenang atau tempat aman di rumah Anda, di mana tidak ada orang yang akan membuat kebisingan yang mengganggu Anda.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.