Pernahkah Anda mendengar istilah “lightheadedness”?

Istilah tersebut adalah kondisi dimana seseorang merasa pusing dan pening hingga ingin pingsan. Kondisi ini bisa terjadi secara bersamaan dengan vertigo, yang memengaruhi keseimbangan dan membuat seseorang seolah-olah kehilangan kesadaran dan berputar-putar. 

Lightheadedness adalah kondisi yang normal dan bukan suatu penyakit tertentu. Dalam kebanyakan kasus, mereka akan hilang dengan sendirinya. Sakit kepala ringan ini sering terjadi ketika seseorang bergerak dari posisi duduk atau berbaring ke posisi berdiri. Perubahan posisi ini menyebabkan penurunan aliran darah ke otak. 

Ketika seseorang sedang mengalami dehidrasi atau asupan cairan yang tidak cukup, hal tersebut mampu memicu kepala sering pusing.

Penyebab

Berikut adalah penyebab umum kondisi lightheadedness yang perlu diperhatikan

• Sedang alami batuk dan pilek
• Gula darah rendah
• Takut ketinggian 
• Mengonsumsi alkohol
• Dehidrasi
• Kecemasan 
• Stres
• Bernapas dengan cepat atau hipervilentasi

Pengobatan rumahan

Sakit kepala ini seringkali mereda seiring waktu dan biasanya tidak memerlukan perawatan medis. 

Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang bisa Anda terapkan untuk sakit kepala ringan atau lightheadedness

• Penuhi asupan cairan 
• Mengonsumsi makanan dan minuman yang manis
• Minuman cairan mengandung elektrolit
• Berbaring
• Gunakan minyak esensial
• Tidur cukup

Namun Anda perlu mencari bantuan medis apabila Anda masih merasa pusing dan disertai dengan beberapa gejala seperti nyeri dada, perubahan penglihatan, ritme jantung yang tak teratur serta kesemutan di kaki dan jari Anda.