0 Point
Telur

Makanan Tepat Untuk Perkembangan Otak Bayi

Perkembangan otak tidak boleh dikesampingkan pada pertumbuhan bayi. Sedari dini bayi perlu distimulasikan pada makanan yang baik bagi otak mereka.

Penting memberikan makanan sehat bernutrisi bagi bayi Anda. Berikut beberapa makanan yang tepat untuk tingkatkan pertumbuhan otak sang bayi.

Keju dan Yoghurt

Yoghurt dan susu cocok bagi perut bayi. Kandungannya kaya akan kalsium dan vitamin B12 yang baik bagi produktivitas perkembangan sel otak.

Gandum Utuh

Gandum memiliki segala kebaikan bagi bayi Anda. Gandum kaya protein dan vitamin pendukung lain yang dibutuhkan untuk perkembangan otak bayi. Masaklah gandum secara matang sempurna sebelum disajikan bagi buah hati Anda.

Kuning Telur

Telur utuh boleh jadi makan yang kurang tepat bagi bayi, tapi tidak dengan kuning telurnya saja. Kuning telur kaya akan selenium, lemak baik, dan protein yang dibutuhkan untuk perkembangan otak.

Apel

Apel merupakan salah satu buah yang cocok bagi perkembangan otak bayi. Sebuah studi menyebut jika apel memiliki senyawa quercetin yang mampu menstimulasi setiap aktivitas otak. Di sisi lain juga apel cocok bagi bayi jika dalam masa belajar memegang makanan.

Kacang Lentil

Lentil sangat umum bagi masakan di belahan Asia. Sup lentil cocok disajikan bagi bayi dan ringan untuk dicerna. Lentil kaya akan serat, protein, dan zat besi.

Sayuran Hijau

Sayur-sayuran hijau memainkan peran penting juga bagi tumbuh kembang buah hati Anda. Sayur hijau seperti bayam, kubis, kaya vitamin K yang baik bagi otak. Sayuran hijau juga cocok untuk melatih bayi Anda agar menyukai makanan penyeimbang tersebut. Sajikanlah dengan diblender dahulu agar lebih mudah dicerna bagi mereka.

Salmon

Ikan  salmon kaya akan omega-3 dan DHA yang amat dibutuhkan bagi perkembangan otak bayi. Sajikan salmon dengan potong-potongan super kecil sebelum diberikan pada hidangan bayi Anda.

(Foto : pixabay)

SHARE TO SOCIAL MEDIA

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok