Sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hitam memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Temuan ini berasal dari penelitian terhadap hampir 500.000 orang yang berpartisipasi dalam Biobank Inggris, yang telah mengumpulkan data tentang perilaku orang selama 20 tahun. 

Untuk penelitian ini, para peneliti mengamati orang-orang yang mengatakan bahwa mereka secara teratur minum teh hitam. 

Data menunjukkan bahwa minum teh hitam dapat dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah dari semua penyebab. Dan risikonya paling rendah di antara mereka yang minum dua atau lebih cangkir teh sehari. Studi ini dipublikasikan secara online di jurnal Annals of Internal Medicine.

“Setelah sekitar 11 tahun, data menunjukkan bahwa mereka yang minum setidaknya dua cangkir teh setiap hari memiliki risiko kematian yang lebih rendah,” ujar Maki Inoue-Choi, PhD, dan rekan dari Institut Kanker Nasional AS.

Minum teh juga dikaitkan dengan tingkat kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, seperti penyakit jantung koroner dan stroke. Tetapi para peneliti mengatakan bahwa “tidak ada tren yang jelas terlihat untuk kematian akibat kanker atau penyakit pernapasan.

“Tidak ada ‘jawaban yang jelas’ mengapa tidak ada hubungan yang diamati antara konsumsi teh dan kematian akibat kanker,” kata Inoue-Choi.

Efeknya hadir terlepas dari apakah susu atau gula ditambahkan ke teh, suhu teh, atau perbedaan genetik dalam metabolisme kafein di antara peserta.

Hampir 500.000 peserta penelitian berusia rata-rata 56,5 tahun. Sekitar 85% dilaporkan minum teh, dan 90% dilaporkan minum teh hitam.

Keterbatasan penelitian ini adalah kurangnya informasi tentang aspek-aspek tertentu dari asupan teh, seperti ukuran porsi dan kekuatan teh.

“Sementara temuan ini mungkin menawarkan kepastian bagi peminum teh, penelitian ini tidak menunjukkan bahwa orang harus mulai minum teh atau mengubah konsumsi teh mereka untuk manfaat kesehatan,” katanya.

Sebagai penutup, penelitian mencatat bahwa studi lebih lanjut tentang topik ini diperlukan.