0 Point
ciri depresi ringan

Ciri-Ciri Depresi Ringan yang Tidak Boleh Diabaikan

Depresi adalah kondisi terkait dengan peningkatan atau penurunan suasana hati seseorang. Biasanya orang yang mengalami depresi akan merasakan rasa sedih yang mendalam dan memicu hilangnya minat terhadap hal-hal yang biasa dilakukan. Depresi sendiri dibagi menjadi depresi ringan, sedang hingga berat. Gejala depresi ringan tidak boleh dianggap remeh dan penting untuk segera mengatasinya.

Walaupun depresi ringan bukan kondisi gangguan kesehatan mental yang serius, namun bila dibiarkan dan tidak ditangani dengan tepat maka akan semakin memburuk dan bisa menimbulkan berbagai komplikasi. Fatalnya lagi, dalam banyak kasus orang yang mengalami depresi ringan tidak menyadari bahwa mereka mengalami hal tersebut. Seperti depresi pada umumnya, penyebab utama depresi ringan ini belum diketahui. Tapi munculnya depresi ringan ini dipercaya akibat factor genetic, tekanan hidup, factor lingkungan hingga ketidaksimbangan biokimia. 

Depresi dapat melanda siapapun, bukan hanya orang dewasa tetapi juga anak-anak dan remaja. Berikut ini ciri-ciri depresi ringan yang wajib Anda ketahui:

  • Mudah marah dan lelah
  • Selalu memiliki pemikiran yang negatif
  • Merasa sangat sedih dan putus asa
  • Sering menangis
  • Sulit berkonsentrasi dan fokus
  • Lebih suka menyendiri
  • Kehilangan empati terhadap orang lain
  • Pola tidur yang berubah
  • Merasa tidak termotivasi
  • Membenci diri sendiri dan merasa tidak berharga
  • Tidak lagi menikmati kesenangan dalam beraktivitas
  • Nafsu makan menurun
  • Mengalami nyeri dan sakit yang tidak bisa dijelaskan
  • Memiliki niat untuk mengakhiri hidup

Meskipun ciri dari depresi ringan ini terlihat mudah, namun nyatanya sulit untuk didiagnosa. Karena kebanyakan orang mengabaikan gejalanya. Jika ciri-ciri tersebut Anda rasakan dan bertahan dalam waktu yang lama, dengan rata-rata empat jam dalam sehari selama dua tahun, kemungkinan besar cenderung mengalami gangguan depresi persisten atau distimia. 

Perlu diketahui bahwa semakin berat gangguan depresi yang diderita makan semakin sulit juga penderita untuk melakukan aktivitas normalnya. Sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut jika mengalami ciri-ciri dari depresi ringan.

(Foto: clinical advisor)

SHARE TO SOCIAL MEDIA

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok