0 Point
Nyeri bahu

2 Penyebab Umum Nyeri Bahu Setelah Bangun Tidur

Tidur membantu tubuh memperbaiki dirinya setelah seharian beraktivitas. Namun, beberapa orang mengeluhkan nyeri bahu setelah tidur. Nyeri bahu kadang datang tanpa penyebab yang jelas, adalah cara mengatasinya?

Untuk mengatasi nyeri bahu setelah bangun tidur, perlu diketahui terlebih dahulu penyebabnya yang pasti. Beberapa penyebab umum dari nyeri bahu usai bangun tidur yakni:

Posisi tidur

Dalam beberapa kasus, nyeri bahu akibat tidur terjadi karena posisi tidur seseorang. Sebuah studi kecil tahun 2017 menemukan bahwa orang yang tidur dengan tangan dominan di dahi sambil berbaring telentang kemungkinan besar akan mengalami nyeri bahu.

Posisi ini memberi tekanan lebih pada otot leher dan bahu daripada yang lain. Ini juga memberi lebih banyak tekanan pada tulang belakang melalui otot. Otot ini melekat pada bahu dan tulang belakang melalui tulang rusuk. Tekanan pada otot-otot ini dapat menyebabkan beberapa jenis nyeri. Ketegangan pada otot leher dan bahu dapat menyebabkan sakit kepala tegang. Namun, perlu dicatat bahwa ini adalah penelitian kecil. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memverifikasi hasil ini.

Osteoarthritis

Osteoarthritis merupakan gangguan sendi paling umum. Ini terjadi ketika tulang rawan di ujung sendi melemah seiring bertambahnya usia. Ada beberapa faktor risiko yang membuat osteoartritis lebih mungkin terjadi, seperti:

  • Bertambahnya usia
  • Seorang wanita
  • Memiliki riwayat keluarga dengan osteoartritis

Sementara gejala osteoarthritis termasuk:

  • Sakit pada persendian dan otot
  • Kaku pada persendian dan otot

(Foto: melbournearmclinic.com)

SHARE TO SOCIAL MEDIA

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok